Omslag

Beställ boken i B&K:s

Innehållsförteckning

Det viktigaste är inte hur hårt du tränar, utan hur smart du tränar!

I denna bok får du information om avancerade och motivationshöjande träningsmetoder, som även kan göra dig till en vinnare, vare sig du satsar på att tävla mot dig själv eller andra. Författaren, Ove Rytter, är chefredaktör för Nordens ledande tidskrift för bodybuilding och fitness: B&K Sports Magazine.

Läs mer: Knepiga frågor om bodybuilding, besvarade av Ove Rytter.

---

"Nu börjar det verkligen likna något! Av de böcker som finns på marknaden, är den här boken den klart bästa jag läst! Författaren har lyckats göra en bra sammanställning av de fakta som finns tillgängliga, vad gäller träningsmetoder för att höja motivation, prestation och resultat. De övningar som du här finner kommer garanterat att stimulera dina träningspass!"

Arne Persson, utbildningsansvarig, Svenska Bodybuildingförbundet

 

"Framtidens styrketräning är här! Jag har i flera år tränat på elitnivå och imponeras av träningsmetoderna i den här boken! Ove Rytter, som är en mycket kunnig skribent, med över 20 års erfarenhet från bodybuilding över hela världen, presenterar i denna faktaspäckade bok nya träningsmetoder, som många av de idag bästa proffsen använder. Dessutom är träningsrörelserna helt suveräna! Den här boken kan jag varmt rekommendera för dig som vill få ny energi och kunskap för att bli en vinnare!"

Peter Sewerin, svensk mästare i bodybuilding 1994