Ledare: "Friskis & Svettis är några fega djävlar…"
Många kommuner har genom åren bidragit till ett otal konkurser för privata gym, genom ofta frikostiga subventioner till ett kommunalt dito. Då oftast placerat i simhallen.
 
"Friskis & Svettis är några 'jävla fegisar'", menar nu frustrerade röster i gymbranschen. Det hela handlar återigen om det otacksamma uppdraget att konkurrera med subventionerad - och direkt konkurrerande - gymverksamhet, där nämnda organisation utgör det senaste exemplet.

Profil: Mario Rieger
Mario Rieger har för tredje året i rad av IFBB inbjudits som gästposör i Mr Olympia, Las Vegas. Att man då såsom bodybuilder - och posör - måste vara något extraordinärt, står utom all tvivel. Nu kommer Mario till Sverige!

Mix - Nyheter från musklernas värld
Annika Warg svarar på frågor om fitness
Ingvar Larsson svarar på frågor om bodybuilding
Linda Liedstrand svarar på frågor om bodybuilding
Monika Wieckowski svarar på frågor om nutrition
Plus 'Läsarnas insändare' och 'Recent - Redaktionen kollar på...'

Tommi "Glutezilla" Thorvildsen
Tommi som just nu är en av dom hetaste proffsen i världen kommer till Göteborg för att hålla seminarium och gästposera på Luciapokalen. Ni lär inte bli besvikna! Be there!

9 steg till massa och styrka
Ett 13 veckors uppbyggnadsprogram baserat på grishård träning och periodisering.
 
Styrkelyftare strävar målmedvetet efter att lyfta så tungt som möjligt. De är knappast intresserade av smala midjor eller att slänga av sig t-shirten och trycka magen, men så är inte heller målet med deras träning. Att bli starkare och lyfta tyngre är däremot deras prioritering och det ska det bli din också.

Ditt personliga energibehov!
Ordet ämnesomsättning har i det närmaste blivit mytomspunnet. Men vad är det? Samtidigt som det är nödvändigt att kunna att beräkna sitt energibehov - om man ska öka i muskelmassa, eller minska i fettvikt - är det få som vet hur.
 
I den här artikeln ges du verktygen för att uppskatta hur många kilokalorier just du förbrukar. En av de viktigaste kunskaperna för all fysisk topprestation.

Hardcore Corner: Smärtan är min bästa vän
"Denna träningsmetod är inte lämpad för vem som helst. Du måste ha viljan och psyket att ta din träning till ytterligare en dimension."
 
"Vikten du lyfter är sekundär medan intensiteten du tränar med är primär."

Jari Antero Salmenaho: 40+, men inte fet!
Det här är en cool snubbe. Förra månaden prioriterade han lårbiceps i Hong Kong. På måndag blir det ett tungt bröstpass på Gold´s Gym i Helsingfors. Sedan väntar en arm-day på Delta Gym i Stockholm och i slutet av veckan mycket stretching och magträning i Östhammar sporthall. Fokuseringen är total. Jari vill vara i sitt livs form på sin 50-årsdag!

Christoffer Nober
En av Sveriges mest lovande juniorer
Från basketboll och korg till skivstänger och poseringsbyxor.

Scientific
Fiskolja och fettförbränning

Sweden Bodybuilding Team
Roberto Krüll: Det är med stor tacksamhet jag riktar dessa ord till branschen, organisationen och privatpersoner.

Presspytt: Rykten och sanningar i musklernas värld

• Presspytt av Ove Rytter
• Presspytt från Norge av Nanna Bjone
• Presspytt från Danmark av Lennart Bergström
• Presspytt från Finland av KP Ourama