|
Ledare: Hembränt i gymmet
Vid institutionen för idrott och hälsa vid Örebro Universitet har forskare tittat närmare på fenomenet "utbrändhet inom idrotten". Ett för oss okänt och illa dokumenterat ämne. Profilen: Möt Roberto Nilsson
Han kommer till vårt möte i jeans, linne, scarf på huvudet och moderiktiga solglasögon. Och Roberto menar att det inte är fel att intressera sig för att se bra ut, även utanför tävlingsscenen: Tvärtom, det hänger väl ihop med att vårda hela sitt yttre. Lägger man ner så många timmar i gymmet så får det gärna synas hela vägen, menar han.
Något som kanske kan reta en del. Och som missuppfattas av andra.
Framtidens gigant? Exklusivt möte med Victor Martinez
På frågan om vem som kommer att ta över tronen när Ronnie Coleman väl bestämmer sig för att sluta, är det ett namn som förekommer oftare än andra: Victor Martinez. I en exklusiv intervju berättar han för B&K om sin uppväxt, sin framtid och inte minst sin träning.
Hardcoreträning á la Fitness Lundevall & Laroussi
Vi får då och då insändare från "riktiga" byggare som tycker att vi ska sluta med athletic fitness i tidningen. Me tränar ju inte på riktigt" och "de har ju inga muskler" kan det stå. Naturligtvis tänkte vi "pyttsan" och bjöd in fitnessässen Daniel Lundevall och Younes Laroussi för att bevisa motsatsen.
Proffset Dennis James visar hur han tränar bröst
Få på proffstouren är lika välutrustade när det gäller bröstmuskulaturen som den i Thailand boende Dennis James. Här visar han hur han gjort för att lyckas där så många andra gått bet.
Strong Strong Man Man: Vi snackar Par-SM
Strongman är i sig en djävulskt plågsam tävlingsform. Det handlar om att pressa sig långt bortom vad kroppen egentligen kan och vill. Att ta fram styrka som kanske finns där i teorin, men som få faktiskt kan locka fram.
Men, tro det eller ej, det finns något som är ännu värre. Där det inte bara du som är förbannad och frustrerad efter grenarna, utan du har också en adrenalinstinn partner som är det. Vi pratar alltså om par-strongman.
Tricepsträning med SM-ettan Thomas Lundmark
Man har ju varit med några år i branschen nu. Så när jag hörde att Thomas Lundmark skulle ställa upp på årets SM bokade vi en plåtning med honom direkt. Ty vi var redan då så gott som säkra på att han skulle stiga av SM-scenen som en guldmedaljör...
Hallå där, K.P. Ourama
K. P. Ourama är ordförande i det finska bodybuildingförbundet, internationell bodybuildingdomare, fotograf och chefredaktor för B&K Sports Magazine i Finland. Du är just hemkommen från Mr Olympia, och träffade bland annat den nyutnämnde guvernören i Kalifornien; Arnold Schwarzenegger?
|
Presspytt: Rykten och sanningar i musklernas värld
Av Ove Rytter
Bästa tipset till presspytt: 1000:- till tipsaren! Skicka ditt tips till . Om du har en bild är det ännu bättre: "Presspytt", B&K Sports Magazine, Box 3417, 103 68 Stockholm.
...Rapport från G5: Gladiatorerna säsong 5.
...Månadens redaktionsbesök.
...Månadens underliga rumpa.
...SM Mingel.
...Arnold News.
...Månadens kämpe...
...Månadens Gluteus Maximus.
...Pauline Nordin.
...Business News.
...Miss Fitness 2003 i Danmark.
...Max-OT.
...Zone Capone.
...Månadens profil.
...Månadens Nisse.
...Dopning: Nyheter. Fakta. Notiser.
...Strongman update.
...och mycket, mycket mer...
Ät nötter som godis i jul!
Nötter. För många är de lika goda som de är onyttiga kaloribomber för en del andra. Och när nu julen står för dörren finns det ju flera skäl att ta reda på hur det ligger till med nötens nyttighet. Eller brist på den.
Grov på kaninmat? Här är 4 riktiga byggarsallader
God, näringsrik mat är något som står överst på varje seriöst tränandes önskelista. Men av någon anledning är det lätt att se förbi det kanske enklaste alternativet: sallad. Kanske för att vi förknippar sallader med tjejer som brottas med de där extra överflödskilona. Men den föreställningen är i princip så långt ifrån sanningen man kan komma.
Mat som håller måttet: Färsbiffar med fetaost
Jag är verkligen svag för köttfärs. Det är billigt, nyttigt och håller normalt sett också mycket hög kvalitet. Därför har de flesta av oss nog relativt ofta köttfärs hemma i kylskåpet.
Denna gång har jag komponerat en måltid med tydliga förnimmelser från Grekland. Timjan, fetaost och vitlök är ingredienser som ofta återfinns i maten på bordet där. I detta recept har jag valt att använda nötfärs istället för den lammfärs som annars är vanlig i Grekland. Nötfärsen har nämligen något bättre fettsammansättning än den från lammet. Smaklig måltid!
Distans & Balans: Insikter & Åsikter signerat Johan Oldenmark
Insändare - Box 3417
Recent: Nytillkommet muskelgodis
Fråga Carina Isaksson om Bodybuilding & Fitness
Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding
Fråga Monika Wieckowski om Nutrition
|
Ms Olympia: Ryktena om en ny karriär inom wrestling gjorde de flesta av oss rätt tveksamma inför Lenda Murrays start i år. Men utan anledning visade det sig. Precis som Ronnie Coleman så var Lenda bättre än någonsin. Och mot det finns det inget vapen.