|
Ledare: Return to hardcore!
Jag får titt som tätt e-post från läsare som har sparat B&K Sports Magazine ända från nummer 1/1981! Av de läsare som inte var med från starten så sparar, enligt vad vi fått höra, de allra flesta sin B&K. Och på gymmen runt om i landet hittar vi ofta gamla utgåvor, sönderbläddrade men fortfarande väl fungerande. Därför vågar vi tro att B&K Sports Magazine är en av Sveriges mest sparade tidningar.
Profilen: Möt Luciapokalssegraren Joel Kanerva
Vi hajade till när vi såg Joels bidrag till fototävlingen B&K Open i fjol. Killen hade allt. Tyckte vi, och gav honom andraplatsen. Ett drygt år senare har Joel nu också två "riktiga" tävlingar bakom sig. En andraplats på Decembercupen och seger på Luciapokalen är hans facit. Hittills, ska vi kanske säga, för nu ökar han takten ännu mer.
Motsättningarnas man: Framtiden tillhör Ahmad Ahmad
En av Sveriges mest lovande kroppsbyggare är en 72-kilos skånsk arab med korvgrillning som yrke. Motsättningarna kring Ahmad Ahmad är flera. men hans potential är odiskutabel. Häng med på ett möte med en av dem som kan sätta Sverige på bodybuildingkartan igen.
Forcera din väg till framgång: Bryt dina platåer med Forced Reps
Många framgångsrika bodybuilders har länge haft forced reps som ett viktigt vapen i sin träningsarsenal. De tillskriver ofta tekniken fantastiska egenskaper vad gäller att pressa det allra sista ur muskeln. Metodens kritiker å sin sida hävdar emellertid att man under de forcerade repetitionerna riskerar att tappa kontakten med muskeln i fråga, och därmed ofrivilligt börja använda en rad andra muskler för att få upp vikten. Resultatet i detta fall blir en allmän utmattning i kroppen utan att muskeln man ursprungligen ämnat träna för den skull pressats mer än vanligt.
Axlar med Helena: SM-tvåan visar vägen
"Jag är en tjej som står där man ställer mig", säger hon om sig själv. Dår står hon där rätt stadigt i så fall, tänker jag. Vi har mött den stabila Helena Andersson, nybliven tungviktstvåa på SM. Efter ett kvickt samtal fick vi också förmånen att hänga med henne till gymmet.
Norska Mästerskapen 2003: B&K:s Nanna Bjone på plats
Med över 1000 personer i publiken och nästan 120 deltagare på scenen, var det inte konstigt att det var ett riktigt tryck lokalen. Självklart blev dagen lång. men standarden på tävlingarna var mycket hög.
|
Presspytt: Rykten och sanningar i musklernas värld
Av Ove Rytter
Bästa tipset till presspytt: 1000:- till tipsaren! Skicka ditt tips till . Om du har en bild är det ännu bättre: "Presspytt", B&K Sports Magazine, Box 3417, 103 68 Stockholm.
...Luciapokalen 2003.
...Mingel i Meckat.
...Månadens profil.
...Månadens babe.
...Presspytt Norge.
...Månadens Nisse.
...och mycket, mycket mer...
Decembercupen: Rapport från den årliga byggar- och fitnessbataljen i Lund
Decembercupen firar 10-årsjubileum. Med ett sammanlagt startfält om hela 130 tävlande slog årets tävling, den tionde i ordningen, alla tidigare deltagarrekord med hästlängder. Och jubileet i ära var det bra. Riktigt bra.
Kost: Mer muskler och bättre form. Receptet heter syrabas-balans
Att gå sur genom livet är inte roligt. Tvärtom. Och detsamma gäller även på fysiologisk nivå. En försurning i kroppen kan försämra dina möjligheter att bygga muskler och hålla formen. I en unik artikel i två delar får du reda på hur det hänger ihop, men också vad du kan göra åt det.
Mat som håller måttet: Mille grazie! Frikadeller med tomatsås...
I Sverige, köttbullens förlovade land, äts namngiven läckerhet främst med brunsås och potatismos. Dess nära släkting från Italien, frikadellen, äts som sig bör helst med tomatsås.
Distans & Balans: Insikter & Åsikter signerat Johan Oldenmark
Insändare - Box 3417
Recent: Nytillkommet muskelgodis
Fråga Carina Isaksson om Bodybuilding & Fitness
Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding
Fråga Monika Wieckowski om Nutrition
|
Världens bästa bröstträning med Johnnie O Jackson
