Ledare: Snart 250: Vi firar och blir ännu bättre!
Vi under ett års tid i tysthet bedrivit ett omfattande utvecklingsarbete. Och ackompanjerat av pukor och trumpeter kommer vi att sjösätta dessa förbättringar i vår 250:e utgåva. Det är förvisso ett par nummer dit, men vi vill redan nu berätta om det. Därmed är du väl förberedd när du ska leta efter tidningen i hyllan.

Profilen: Vi träffar den symmetriske Mikael Gumse
En del imponerar med sin fysik. Andra gör det med sin personlighet. Och ibland träffar man de som gör både och. En sådan är Mikael Gumse.

Är du drabbad av Deffnoja?
Hör du till dem som då och då underkastar dig en tuff tävlingsdiet? Eller är du sambo med en som gör det? I sa fall har du säkert stött på beteenden och humörsvängningar som bäst kan beskrivas med termen "Deffnoja".

22 tips till en bättre kropp: Magister Thomas Lundmark delar med sig
Välkommen; du vetgirige. Vässa pennan och slå dig ner i bänkraderna. Under en unik dubbeltimme får du här ta del av en mästares allra mest produktiva tips. Mästaren är ingen mindre än overallsegraren vid 2003 års SM, Thomas Lundmark. Tyst i klassen.

Större axlar med mindre träning: Häng med Jostein Ødegården till gymmet
En av Europas bredaste män är norsk. Hans filosofi för att bli så bred handlar dock inte om att träna mer. Bara att göra det smartare. Vi fick hänga med när proffset Jostein Ødegården tränade sina axlar.

Hallå där fitnessfenoment Kelly Ryan
Med värsta konkurrenten Susie Curry ute ur årets Fitness Olympia (hon har gett över till Figure och är dessutom i full färd med ett föda sitt första barn) så ser det ur som goda förutsättningar för att du ska kunna knipa din första Ms Fitness Olympia. Eller?

Presspytt: Rykten och sanningar i musklernas värld
Av Ove Rytter
 
Bästa tipset till presspytt: 1000:- till tipsaren! Skicka ditt tips till . Om du har en bild är det ännu bättre: "Presspytt", B&K Sports Magazine, Box 3417, 103 68 Stockholm.

...Mingel i Meckat.
...Business News.
...Strongman Update.
...Månadens Nisse.
...Arnold News.
...Dopning: Nyheter. Fakta. Notiser.
...Presspytt Norge.
...Fysik på gatan.
...och mycket, mycket mer...

Mat som håller måttet: Frukost a' la Henrik
Ahh...äntligen en ny dag, med nya mål att sluka. Frukosten är för många dagens bästa mål, och helt riktigt också ett av de viktigaste. Själv försöker jag alltid göra frukosten som en trevlig och avslappnande procedur. Därmed har jag lättare att inbilla mig själv att inget sedan kan gå fel resten av dagen...

Distans & Balans: Insikter & Åsikter signerat Johan Oldenmark

Insändare - Box 3417

Recent: Nytillkommet muskelgodis

Fråga Carina Isaksson om Bodybuilding & Fitness

Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding

Fråga Monika Wieckowski om Nutrition