|
Ledare: Det tomma kalori-kriget
Världsfetman ökar för varje dag. Så även marknadsföringsbudgetar för produkter, vilka Homo Sapiens definitivt inte behöver för att överleva. Knappast heller för att må bra. Werthers Original, färgat sockervatten, OLW och margarin...
Profilen: Andreas Stanford
Andreas väckte min uppmärksamhet under SM 2002. Trots att han inte var i riktig toppform, knep denne 190 cm långa och 118 kilo tunga gigant en sjätteplats, mot hårdast tänkbara motstånd. Läs om vad han tänker göra åt det till årets SM.
Reportage från Nutrition Outlet Grand Prix: Vinnaren blev proffs!
Jag hade inga som helst förväntningar på detta i Västerås förlagda arrangemang i förväg. Fisk, fågel eller mittemellan. Allt var möjligt. Men redan vid första anblicken av Prismasalen infann sig en liten strimma av hopp. Ett hopp som sedan infriades. Det bestående minnet efteråt är nämligen: Toktrevligt!
Fredrik "Raptor" Wettergren: A Man With a Mission
Till det yttre är Fredrik en av Sveriges bästa Athletic Fitness-killar och TV-idol som "Raptor" i Gladiatorerna. Men den glättiga ytan till trots, så bär Fredrik också på ett djupare och viktigare budskap. Det handlar om utanförskap och främlingsfientlighet. Han är vad man kan säga "A man with a mission."
B&K rapporterar från Maximus Pro Invitational i Rom
Proffstävling i Rom, Cutler ska komma. Hmmm... få se nu, Cappucino, Colluseum och Cutler... klart jag åker! Men när jag fylld av förväntan landade på Fiumicino nåddes jag av beskedet att Herr Cutler inte ville/orkade/vågade [stryk under det alternativ du tror är rätt] tävla. Så istället för Cutler blev det Charles. Och lika bra var väl det.
Sexpack till semestern: Vi visar dig övningarna du behöver!
Många är de tjejer och killar som har insett att sommaren är på intågande, och därför sett till att införskaffa sig ett purfärskt träningskort på gymmet. Målet är att plocka fram sexpacket inför kommande strandvistelser. och då pratar vi inte om sexpacket från Konsumbutiken. Nej, vi pratar om det sexpacket som du måste jobba riktigt hårt för. göra dig förtjänt av, och offra den hägrande pizzan för.
Fitnessfesten i Västerås: SM i Athletic Fitness
När man väl har vant sig vid att det nästan är fler som vill tävla än som vill titta. så är Athletic Fitness en trevlig tillställning. Speciellt när arrangören lyckas få till tidplaner och andra ordningsfrågor. Och så blev det faktiskt denna gång.
Träningsskolan Del 6 - Benens framsida
Om man är ute efter att skapa en harmoniskt genomtränad fysik kan man omöjligt välja bort benträningen. De utgör ju faktiskt halva kroppen.
Eftersom benmuskulaturen är så pass stor och komplex, så har vi valt att behandla benens baksida och vader i nästa månads träningsskola. Denna gång tar vi alltså upp muskulaturen på benens framsida, eller quadriceps, som den heter.
Här ska jag gå igenom ett antal övningar som bör vara inkluderade i alla seriösa benträningsprogram för framsidan.
|
Presspytt: Rykten och sanningar i musklernas värld
Av Ove Rytter
Bästa tipset till presspytt: 1000:- till tipsaren! Skicka ditt tips till . Om du har en bild är det ännu bättre: "Presspytt", B&K Sports Magazine, Box 3417, 103 68 Stockholm.
...Månadens rippade.
...Löddeköpinge Grip Challenge: Må brutalaste man vinna.
...Presspytt Norge: Av Nanna Bjone.
...B&K Open: Vågar du vara med i år?
...Arnold News.
...Månadens Nisse.
...Business News.
...B&K Renoverar: Lars Bernström, Haninge.
...Månadens gluteus.
...Profil på gatan: 67 år och i kalasform.
...och mycket, mycket mer...
Tävlingsreportage från Norge: B&K Oslo Open
Med våra svenska tävlingsarrangemang i färskt minne, lät det egentligen lite för bra för att vara sant.
Att genomföra kvalitativa tävlingar i både Fitness, Body Fitness, Athletic Fitness och Bodybuilding inom loppet av blott en dag. Men trots att deltagarantalet var högt (totalt 75 tävlande) så flöt det hela på enligt planerna - förbedömningarna inleddes 10.00, och samtliga finaler var överstökade redan 20.30. Lägg därtill ett flertal pauser, däribland avbrott för upp- och nedmontering av en krumbuktande hinderbana. Prestationen blir inte mindre imponerande av att arrangören NKF (Norska Kraftsportsförbundet), gjorde det mesta själva.
Lightprodukter: Är de verkligen något att ha?
I takt med en ökad användning så ökar också frågeställningarna - är lightprodukter verkligen bra? Ofta vill man veta om de är ofarliga, och om de verkligen kan hjälpa till att reducera vikten. Eftersom det finns ett antal olika typer av light-produkter vill jag här reda ut begreppen lite.
Distans & Balans: Insikter & Åsikter signerat Johan Oldenmark
Insändare - Box 3417
Recent: Nytillkommet muskelgodis
Fråga Carina Isaksson om Bodybuilding & Fitness
Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding
Fråga Stefan Croona om Personlig Träning
Fråga Monika Wieckowski om Nutrition
Scientific: Måltidsfördelning för maximal deffeffekt
"Målet med ett effektivt viktminskningsprogram är att stimulera förlusten av överflödigt kroppsfett och samtidigt behålla (gärna öka!) muskelmassan. Det är välkänt att ett minskat intag av kalorier resulterar i viktnedgång. Ofta rekommenderas det att du bör undvika att äta stora måltider på kvällen om du vill komma i form. Hur är det egentligen med detta?"
|
