|
Ledare: Arnold vann!
Arnold har just fått sin största roll någonsin. Och nu är det verklighet. Den överlägsna segern i det kaliforniska guvernörsvalet var ett stort ögonblick. Inte bara för Arnold såsom person. Utan för hela bodybuildingsporten.
Profilen: Möt Milton Murape
Min första kontakt med Milton Murape fick jag under Nutrition Outlet Grand Prix i våras, där Milton placerade sig som femma. Massan var det inget fel på, men tyvärr missade han ett par detaljer i sin dietplanering, vilket resulterade i att toppformen aldrig infann sig till tävlingsdagen.
"Jag är diabetiker, vilket försvårar min situation", berättar Milton.
Världens bästa athletic fitnesstjej: Amelie Wejle
Vår idé var klar. Vi ville dokumentera den träning som hårdtränande Athletic Fitness-mästarinnan Amelie Wejle går igenom inför varje tävling. Och det visade sig inte vara något glamouröst tjafs med silverfärgade hundbenshantlar. Istället var det riktig "hardcore fitness training".
Breda axlar med Norman
Axlar, ja vad är viktigare att fylla skjortan med? Visst. en bra "korg" tänker somliga, men utan två ordentliga axlar blir det bra futtigt. En som har ett par riktigt köttiga axlar är Kramforsaren Christer Norman. Läs här om hur han gör. Och varför.
Möt Sveriges bästa fitnesspar
Somliga satsar bara på sig själva och gör allt för att bli bäst. Andra skaffar familj, och en del av dem saftar till i överkant. Nico Christoforidis och Lisa Johansson däremot lever ett gott liv med sonen Kevin. Men ändå, eller kanske just därför, är de Sveriges kanske bästa fitnesspar. Vi har frågat hur man håller linjen mellan trehjulingar och hantlar, barnkalas och tonfisk.
SM-kval 2003: Big P på plats
Årets kval till SM utspelade sig på Scandic Hotell i Lund. Lokalen bjuder på extremt sköna sittplatser och en trevlig atmosfär. Och allt var bra - utom formen på de tävlande.
Passhjälp - Ja eller Nej?
Kanske är det dags för den tunga perioden nu? Den delen i träningscykeln som är tuffare och brutalare? Den där du tar dig an nya utmaningar och bemästrar vikter som tidigare varit allt för vågsamma? l det läget kan det vara bra med passhjälp. Om passaren i fråga vet vad de gör alltså. Att passa någon är nämligen mer komplicerat än man tror.
|
Presspytt: Rykten och sanningar i musklernas värld
Av Ove Rytter
Bästa tipset till presspytt: 1000:- till tipsaren! Skicka ditt tips till . Om du har en bild är det ännu bättre: "Presspytt", B&K Sports Magazine, Box 3417, 103 68 Stockholm.
...Arnold vann!
...Månadens grattis.
...Månadens nostalgiomslag.
...Arnold News.
...De nya gladiatorerna är...
...Månadens Gluteus Maximus.
...Pauline Nordin.
...Business News.
...Seriestrippen Gymsnack.
...Månadens rygg.
...Mingel i Meccat.
...Female Muscles och More Female Muscles.
...Månadens Nisse.
...Dopning: Nyheter. Fakta. Notiser.
...Strongman update.
...och mycket, mycket mer...
Fett - vän eller fiende?
Med tanke på den fetmaepidemi som idag sveper över det moderna samhället är det inte konstigt att kroppsfett betraktas som något ont. Fetma orsakar personligt lidande för de drabbade och dessutom enorma kostnader för samhället. Men fett är inte nödvändigtvis av onda. I en unik artikel kan B&K Sports Magazine här bringa lite ljus i fettmörkret.
Mat som håller måttet: Denna gång är det lever som gäller
Lever behöver inte smaka som i plugget. Med bra råvaror och en viss kärlek till hantverket är denna månads maträtt en ren och skär njutning för både gom, kropp och själ. Detta recept innehåller i sitt ursprung bacon, som med sin rökiga sälta ska utgöra motvikt till leverns lite skarpa smak.
Men med hänsyn till fetthalten så provade jag att byta ut den mot rökt skinka. Och det fungerade mycket bra. Så kavla upp armarna, håll i hatten och lär dig laga lever!
Distans & Balans: Insikter & Åsikter signerat Johan Oldenmark
Insändare - Box 3417
Recent: Nytillkommet muskelgodis
Fråga Carina Isaksson om Bodybuilding & Fitness
Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding
Fråga Monika Wieckowski om Nutrition
|
