Gummifemton och en proteindrink
Jag minns då jag för första gången klarade åttio kilo i bänkpress. Två gummifemton på varje sida stången såg mäktigt ut, tyckte jag. Prestationen var en psykologisk milstolpe. Redan träningspasset efter klarade jag två repetitioner. Jag var stolt.
Under åren har jag upptäckt att det är de små framstegen som känns stora. Och viktiga. Inte minst för att de är uppnåeliga. Idag yras det ofta om enorma mål bland de gymfrälsta. Någon ska gå upp tjugo kilo i muskelmassa, en annan ska klara av att bränna bort fettet från midjan på en vecka. Men du måste först gå, innan du kan springa. Och därefter bibehålla förnuftet.
Idag verkar leken, de små framstegen och träningsglädjen ibland ha hamna i skymundan. En liten procent av alla gymråttor smusslar med droger, slåss och sprider pest och kolera. Och tyvärr är det bara de som syns i den "vanliga" världen. Snart sällar de sig till den samhälliga utslagsprocenten. En plats där början och slutet ligger nära.
Vari ligger glädjen?
Vissa människor verkar sakna distans och balans, för att nu låna Johan Oldenmarks ord. I dagstidningar läser vi om ökade dopningsbelag, våld, sönderdopade grabbar och sensationsrubriker om muskelberg som tappat fattningen. Allt är inte sant, såklart. Och ingen är bodybuilder bara för att man har ett gymkort i plånboken.
Ingen skulle vara gladare än oss på B&K om den där forskaren som frigjorde testosteronet hade lagt upptäckten i malpåse. Eller från början lagt in ett medel så att alla blev blå som använde grejorna. Då kunde vi ha blå tävlingar, där alla tävlade på samma villkor, med egna regler och världsrekord. Men dopning är ju inte enbart ett idrottsligt problem. I vardagslivet förekommer prestationsdopning dagligen. Kaffe, sprit, cigaretter, värktabletter och lyckopiller.
Manipulation av den egna kroppen är för de flesta helt i sin ordning, bara det inte sker i den sportsliga världen. En biltävling med rattonyktra skulle få svårt att försvara sin plats i samhället. Likaså skulle en terapeut som tar lyckopiller har svårt att finna kundernas förtroende. Lika självklart är det med dopning och idrott. Allmänhetens intresse sviker i takt med det ökade bruket.
Vi vill uppmana alla B&K-läsare att njuta av de små framstegen, att ta ansvar för sitt eget liv och ha roligt i gymmet. Att satsa långsiktigt och att hålla sig till de idrottsliga reglerna. Det gör vi. Och håller samtidigt tummarna för att det kommer upp idéer på internationell nivå, med ett regelverk och testförfaranden som kan stoppa allt sjukt som sker i den idrottsliga världen. Ingen enskild individ, tidning eller ens trollkarl klarar det tricket. Har du själv bra förslag, så tveka inte att maila till oss. Vi är idel öra.
Nu ska jag iväg och träna med gummifemton. Nu tre på varje sida. Ha en kalasträningsmånad!
