Första gången B&K hade ett reportage med "Gittan", ja det är det hon vill kallas, var 1987. Men sedan dess är det mycket som har förändrats. Både med Gittans in- och utsida.
Intressen har bytts ut, nya vänner har strömmat till, åldern har stigit, muskelmassa har ökat avsevärt och för första gången i sitt liv kallar Gittan sig själv för "dam". Tjugoåtta år ung och med tio år på nacken inom bodybuilding, är hon den där strimman ljus som lyser upp den grå tillvaron. Och fastän denna intervju sker via teleledningen är det som att sitta mitt emot henne när hon glatt berättar allt som finns med i denna artikel. Den tjejen har "karisma".
Gittan lever ensam med sin katt Sivan i en lägenhet i centrala Uppsala. Hon har för tillfället ingen pojkvän, men hon uppvaktas dagligen (!) av okända beundrare som skickar brev och blommor. Och det älskar Gittan.
- Ja, det är bland det bästa som finns. Det roligaste jag vet är överraskningar och att känna mig älskad och omtyckt. När det dimper ner positiva brev i brevlådan, fylls jag av styrka och harmoni. Då, och för det mesta annars också, är livet underbart.
"Jag är en väldigt bestämd och självgående tjej."
Hur kommer det sig då att den här attraktiva och trevliga tjejen inte inleder något fast förhållande? Är hon så kräsen, eller har hon inte tid? Jo, hon är förstås väldigt kräsen när det gäller det motsatta könet, som så mycket annat. Men också väldigt upptagen.
- Jag är en väldigt bestämd och självgående tjej, som vet vad jag vill med mitt liv. Livet är till för att levas och om jag ska hinna med allt jag vill ha gjort, är jag mer eller mindre tvungen att vara fri. Och bra män växer inte på träd, det bara är så. Men jag oroar mig inte för det. Den dagen kommer när det är dags.
Gittan som är en älskare av hårdrock och då framförallt Guns 'n Roses och Bon Jovi, har även en benägenhet att falla för killar med långt vackert hårsvall. Undrar just vad hon faller för mer?
Gittan skrattar och svarar:
- Jo, det är sant att jag reagerar så fort det går förbi en kille med långt hår. Men jag kollar in allt! Helheten.
"Jag tänder på en fast rumpa och glimten i ögat."
En fast rumpa och kanske en glimt i ögat eller ett leende som aktiverar varenda ansiktsmuskel, är andra ting jag faller för och tänder på. Idrottar han dessutom, är golfare, surfare, fotbollsspelare eller vad han nu är, ja då ligger han bra till.
Det viktiga för mig är inte vad han gör. Bara han gör någonting för att hålla sig i form. Det skulle nog vara svårt för en kille som inte tränar att acceptera mig och vice-versa!
Annars umgås Gittan ofta och gärna med kompisar från såväl gymmet som jobbet. Jobbet är förresten som barnsköterska på en prematuravdelning (en avdelning med för tidigt födda barn). Arbetstiden är nattetid, mellan 20:00-07:00 och hon trivs. Jobbet ger henne mycket ledighet till att satsa ordentligt på bodybuildingkarriären.
När hon inte arbetar eller tränar, befinner hon sig antingen i hemmets lugna vrå lyssnandes på något klassiskt och med en bok i händerna, eller så hittar man henne hos någon kompis eller ute på dansgolvet. För är det något Gittan älskar, så är det att släppa loss ordentligt till ny, fräsch musik. Hur ser vår posedrottning ut då, undrar man nyfiket??
Jo kroppsnära ska det vara!
- Jag tycker hemskt mycket om kläder. Det är roligt att klä sig i något snyggt, fräckt och fräscht. Och när jag ska gå ut tar jag gärna på mig något som sitter tight på kroppen. Jag vill inte vara någon "Elloskopia", utan vill ha min egen stil. Jag menar, har man snygga ben så skall man väl för fanken visa dem?! Men, jag blottar aldrig armarna, det är bara dumt då det retar upp folk. Men som sagt, ska jag ut och ha kul är det roligt att klä sig i något annat än de gamla vanliga "baggisarna".
Och kläder var hon förtjust i redan som liten. Då var det skridskoprinsessornas dräkter som fick lilla Gittan att sitta andäktigt och drömma om en framtid som världsberömd isprinsessa. Men när så intresset för TV:s deckarserier väcktes, ja då var det polisyrket som lockade. Hon föreställde sig själv som en kvinnlig "Baretta". Men som ni märkt så blev det varken skridskoprinsessa eller polis för Gittans del. Och hon tänker inte stanna kvar vid barnsköterskeyrket, om det blir som hon vill.
"Självklart vill jag bli bodybuildingproffs!"
- Självklart vill jag bli bodybuildingproffs!, säger Gittan plötsligt.
- Det är ju det jag vill. Redan första träningspasset kände jag att det här var sporten för mig och att jag ville tävla och satsa allt. Jag är nöjd med resultatet som jag åstadkommit under dessa år, men så har jag också fått slita hund. Ingenting har varit "gratis". Tack vare min envishet vet jag att jag kan nå toppen om jag verkligen vill, och jag ger mig inte förrän jag blivit så bra jag kan bli. Det här ett sätt för mig att leva. Bodybuildingen har gett mig så oerhört mycket. Dels har jag byggt upp mitt självförtroende tack vare att jag nått uppsatta mål, och dels har jag fått mina två bästa och underbaraste vänner genom byggningen, Vivvi och Kicki.
Vivvi är min träningskompis sedan tre år och Kicki är min massör. Det var mycket deras förtjänst som 1991 blev ett bra år för mig. Jag är nöjd med den muskelmassa jag lyckades lägga på mig och jag kom i väldigt bra form till både SM och VM, vilket resulterade i en första- och en femteplats. Men tävlingen jag drömmer om att få delta i, är ändå Ms Olympia!
Har fötterna på jorden
Och fastän hon drömmer om framtida mål, hindrar det henne inte från att se verkligheten som den är. Nej, även om hennes största intresse ligger i den egna kroppen så är hon långt ifrån inskränkt och egocentrisk. Hon bryr sig mer om annat och andra än sig själv. Ett exempel på detta är ett troget medlemskap i WHO, världshälsoorganisationen. Hon tycker att vi människor ställt till med skrämmande resultat vad gäller luftföroreningar, nedsmutsning av världshav, utrotning av djur och den tragiska regnskogsskövlingen. Så genom att sortera batterier, burkar och handla naturvänliga produkter, gör hon vad hon kan för att bevara och förbättra den värld vi lever i.
- Jag tycker att det är tragiskt att se allt slöseri med engångsmaterial! Och varje människa borde sortera sina sopor, så att vi kunde utöka återvinning och därmed minska miljöförstöringen och bättre utnyttja naturens resurser!
Gittan, som ofta är ute och reser runt om i världen, har sett både det ena och andra. Det brukar bli minst en utlandsresa om året, för att ladda batterierna och komma ifrån den vanliga vardagen.
- Det är inte ovanligt att det blir en nöjestripp och en tränings- och uppladdarresa, förutom resorna till de internationella tävlingarna, berättar Gittan.
Populär i USA
När det är dags för nöjesresa är det oftast södra Europa som hägrar, med solvarma stränder och mycket god mat. Men när det gäller att ladda upp inför t ex ett SM, ja då är det Los Angeles, USA som är rätta stället. Hit har Gittan varit över ett antal gånger för att få inspiration och nya träningsidéer. Och utåtriktad och öppen som hon är, är det inte ovanligt att hon ständigt knyter nya kontakter.
En man, och inte vilken som helst (i byggarsammanhang), som fascinerats av Gittan är den ansvarige utgivaren för amerikanska muskeltidningen, FLEX, Mr Bill Reynolds. Det var förra sommaren som de stötte på varandra när Gittan var "over there". Bill som jobbar med den absoluta världseliten inom bodybuilding, tyckte att Gittan, med sitt exotiska utseende, skulle passa in i "gänget". Han frågade henne redan då om hon var intresserad av att följa med till Hawaii och ställa upp för fotografering?
- Jag trodde att han skämtade, så jag tänkte inte mer på det tills VM för damer hölls i Sevilla, ler Gittan.
Bill frågade om hon tänkt över erbjudandet? Glatt överraskad tackade Gittan ja.
I skrivande stund befinner hon sig på Maui där hon blir kvar en månad. Ja, nog är det här ett steg i rätt riktning för Gittan och hennes karriär. Det finns de hemma i Uppsala som tror att hon blir kvar i USA längre än hon själv tror...
Gittans träningsprogram
Gittan kör just nu inte enligt något speciellt system, då den gångna hösten och vintern varit "tuffa" med hård diet. Träningen går mer ut på att underhålla den muskelmassa som redan finns. Hon tränar lätt, så att leder och fästen skall läka efter de påfrestande tävlingarna och dieten. Hon går mycket i trappmaskin, cyklar, tränar workout och promenerar. Och på detta sätt kommer hon att träna under vårkanten.
Därefter börjar hon återigen köra enligt ett fast träningssystem, vilket vet hon inte ännu. Under mars och april blir det två tunga träningsmånader och under maj och juni ska jag gå in för att träna mycket repetitioner, då det gäller att vara i form till VM-kvalet som avgörs i mitten på juni.
B&K, och alla Gittans "hemliga fans" önskar lycka till!
Gittans fem bästa råd till nybörjare:
- Gör det inte avancerat, välj enkla övningar.
- Lär dig lyssna på kroppen.
- Glöm inte bort någon kroppsdel, som kanske är tråkigare att träna än de andra.
- Börja med två gånger i veckan och kombinera dessa dagar med två dagar aerobics.
- Ha inte för bråttom!
En dag ur Gittans dietprogram:
- Mål 1: En proteindrink och en kopp kaffe. Promenad i en timme
- Mål 2: (Frukost): Rågflingor, 80-100 gram, 1 banan, 4 äggvitor och sötningsmedel ("sweet and low") rörs ihop och hälls över gröten Vitaminer och aminosyror.
- Mål 3: (Lunch) 150-200 gram fisk (torsk, tonfisk etc), gurka, tomat och sallad, 100 gram kokt ris vitaminer och aminosyror.
- Mål 4: (Mellanmål) 150-200 gram fisk (samma som ovan), gurka, broccoli, tomat och sallad, 100 gram kokt ris. Träning och en 112 timme aerobics (trappmaskin eller cykel).
- Mål 5: (Middag) 150 gram kyckling, broccoli, tomat och gurka, ca 200 gram kokt potatis, vitaminer och aminosyror
- Mål 6: (Kvällsmål) sex äggvitor, ca 200 gram potatis, tomat och gurka
Gittans fem bästa dietråd till nybörjare:
- Ät en ordentlig frukost.
- Ät mycket ris, potatis och pasta så att kroppens blodsockernivå hålls jämn.
- Ät minst 3 mål per dag.
- Använd fantasin, byt ut feta produkter mot lightprodukter.
- Vänj dig sakta men säkert av med sockerrika och salthaltiga produkter.
