All aktivitet utgår från huvudet. Därför är det naturligt att problem man har sätter sig i muskelgrupper som har sitt ursprung runt just huvudet. Övre ryggmuskulatur, nacken och skuldror blir ofta spända. Effekten blir att man drar upp de spända skuldrorna och axlarna. Uttrycket att "ansvaret vilar på ens axlar" är en passande fras. Vid massage trycker man ut musklerna och masserar dem. Det känns skönt för kroppen och den slappnar av. Om det var obehagligt och gjorde ont skulle kroppen reagera med smärta. Då har inte massagen utförts på rätt sätt.
Hans Axelson, 53 startade för 25 år sedan Axelsons Gymnastiska Institut. Då hade han själv varit verksam som massör i fem år. Idag utbildar man ett hundratal massörer per år.
- Man kan ofta se på en människas hållning vilka känslor hon/han hyser till omvärlden, säger Hans. En rädd person skjuter fram sina axlar, en som står i opposition till omvärlden sträcker på benen så att vaderna blir överdrivet bakåtskjutna. Hans säger att psyket skapar kroppens spänningar. De spänningar som vi omedvetet skapar (alltså inte de som skapas av fysisk träning) sliter på lederna.
Hur kan de göra det, vi belastar ju dem inte?
- Jo, för de stabiliserande musklerna som sitter runt varje led hålls så spända att brosket i leden skaver. Orsaken är att den vätska som finns emellan två ben i en led trycks ut av spänningenYOljan" som behövs för att lederna skall fungera smidigt försvinner alltså. Till slut blir det smärtsamt för personen.
Det här är typiskt för vad vi nu kallar för arbetsskador. Monotona rörelser som skapar spända muskler.
En massör kan mjuka upp musklerna och få spänningarna att försvinna. Massören använder sig av en teknik som går ut på att samtidigt med en sträckning trycka på muskeln. Sträckningen kan liknas vid stretching. Musklerna drar i hop sig av spänningen och därför drar massören ut dem för att få spänningen att släppa.
Olika typer av massage
Rosenmassage, bindvävsmassage, energimassage, esaelen och polynesisk akupressur är olika typer av massage. De har olika syften. Rosenmassage löser upp inre spänningar. Det är en mjuk massagemetod som gör kroppen avslappnad och försöker nå in till en persons känslor. Om man vill förbättra sin blodcirkulation är bindvävsmassage att rekommendera. Energimassage kommer från Japan och utgår från teorin att det finns vissa energiströmmar i våra kroppar. Som när de blir stimulerade ger oss mer energi. Den massagen utgår från akupunkturpunkterna på kroppen. Esaelen är en amerikansk massagemetod som inte går på djupet. I Sverige finns det en specialist på polynesisk akupressur. Han heter Henri Swaving och finns i Stockholm.
Denna metod går ut på att öka blodcirkulationen i kroppen. Bra för äldre personer med cirkulationsrubbningar, den sk fönstertittarsjukan. När de går får de kramp i benen och vill stanna upp. Blir de orörliga kan de få kallbrand i benen och en amputation av foten eller benet är oundviklig.
Skador sliter på kringliggande muskler
Får du en muskelbristning eller om du sträcker ett ledband i knät skyddar du det omedvetet genom att använda musklerna runt om. Dessa utsätts då för ett onormalt slitage. Och nya skador kan uppkomma ur den onormala påfrestningen de utsätts för. När skadan läker händer det att du fortsätter att använda dig av de "nya" musklerna. Massören kan hjälpa dig att få musklerna avslappnade och ser till att den naturliga motoriken sätter igång igen.
Naturlig spänning
Det är naturligt med en viss spänning i kroppens muskler. Tonus kallas det. Varför är det nödvändigt? Ja, musklerna hjälper till att hålla kroppen upprätt. Skulle de vara helt lösa och utan spänning, skulle vi inte kunna röra oss. Men det är när det blir en för kraftig, långvarig spänning i dem som vi får värk och ont.
Utbildning och godkända massörer
I Sverige finns det två skolor som utbildar massörer, som är godkända av Svenska Massörernas Förbund. Det är Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm och Göteborgs Gymnastiska Institut.
