B&K - StyrkeConvention 2003 - Program söndag 18/5
Sidan skapad 2003-02-28
Uppdaterad 2003-03-01
 
Innehåll

• Presentation
 • PreConvention fredag 16/5
 • Program lördag 17/5
 • Program söndag 18/5
 • Föreläsare
 • Fakta/anmälan
 
google-sökmotor

google-sök B&K:s webbplats

google-sök Internet
 
Kommentarer
Maila eller använd formuläret nedan:

namn (valfritt):

e-post (om du vill ha svar):

meddelande:

Program söndag 18/5

StyrkeConvention 2003 - det första årliga!

8.30-10.30:

Teori - vetenskap & forskning

 Idrott Power & Mass Fitness & Motion & Hälsa
       

14. Maximal återhämtning

D. Schmidtbleicher

Vad händer i nervsystemet när du ökar i styrka? Bästa knepen för maximal återhämtning.

 15. Djup styrka är definitivt mer nödvändigt än ytliga muskler

Richard Frobell

Om du är mer idrottare än bodybuilder, om du hellre vill nå toppresultat än se bra ut, passar detta seminarium! Bygg djupa muskler och undvik skador!		 16. Träningsmetoder för maximal styrka

Garry Frank

Lyssna på hur världens starkaste styrkelyftare tränar! Ta del av hans kunskaper om hur maximal muskelstyrka utvecklas. 		 17. Absolut Mage

Fred Koch

Det finns ingen annan muskelgrupp som är så mytomspunnen som magmusklerna. Lär dig hur du får bästa möjliga resultat när det gäller magträning. 
   
10.30-11.00: Fika och utställarbesök
   
11.00-13.00:

Teori - vetenskap & forskning

 Idrott Power & Mass Fitness & Motion & Hälsa
       

18. Hypertrofi – maximal muskeltillväxt

Tudor Bompa

Vad säger vetenskapen angående maximal muskeltillväxt? Få knepen direkt från en av dem som vet bäst!

 19. Vågliknande Periodisering - Senaste forskning inom långsiktig styrketräning

Steven J. Fleck

Styrning av volym och intensitet. De bästa knepen för långsiktiga resultat.		 20. Kost & Näring

Ronnie Coleman

Här delar Ronnie med sig av sina erfarenheter när det gäller kost för bodybuilding. Som femfaldig Mr. Olympia vet han vad som fungerar när det gäller! Obs! Begränsat antal platser! Ronnie har begärt max 150 personer per seminarium.		 21. Är stretching alltid rätt?

Matthew J. Bernier

En titt på djupet när det gäller rörlighet i gym-industrin. Ett revolutionerande grepp gällande stretching i relation till skador och resultat. 
   
13.00-14.15: Lunch samt informationsträffar med utställare & sponsorer
   
14.15-15.15:  

22. Den mentala styrkans betydelse för kroppsutveckling

Torsten Hansson

Oavsett hur och var kraften skall användas startar processen i hjärnan. Föreläsningen kommer att behandla följande områden:

  • Målbildsintegrering
  • Koncentration
  • Motivation och övertygelse
   
15.15-15.30: Avslutning & Prisutdelning