B&K - StyrkeConvention 2003 - Program lördag 17/5

Program lördag 17/5

StyrkeConvention 2003 - det första årliga!

7.30-8.45:

Registrering

9.00-10.00:

1. Maxpass - för maximal muskelökning

“Atlas” - Roger Zapfe

Den optimala modellen för att maximera dina träningsresultat. Ett seminarium om kombinationen psyke - träning - målfokusering!

10.00-10.30:

Fika & utställningsbesök

10.30-12.30:

Teori - vetenskap & forskning	Idrott	Power & Mass	Fitness & Motion & Hälsa

2. ACM:s ställningstagande för riktlinjer inom styrka, muskeltillväxt & explosivitet Steven J. Fleck Progressiv modell för styrketräning. För första gången tar en vetenskaplig organisation ställning för ett långsiktigt programskapande.	3. Bör kvinnor träna styrka som män? Håkan Andersson Ta del av Håkans unika resultat med bl a Anna-Karin Kammerling, friidrottens sprinters med flera. Ger styrketräning effekt eller ger den motsatt effekt?	4. Muskelvolym Ronnie Coleman Hur anser världens bästa byggare genom tiderna, att man skall träna för optimala resultat? Stora muskler, lite fett! Unikt seminarium som du inte kan missa! Obs! Begränsat antal platser! Ronnie har begärt max 150 personer per seminarium.	5. Body Pump Les Mills Styrketräningspasset som gjort succé över hela världen. Med de bästa övningarna från styrketräning, med peppande musik och en instruktör, kan en bred målgrupp få optimal träning.

12.30-13.45:

Lunch samt informationsträffar med utställare & sponsorer

13.45-15.45:

Teori - vetenskap & forskning	Idrott	Power & Mass	Fitness & Motion & Hälsa

6. Styrketräning & Hälsa Erland Colliander Det blir nu allt mer tydligt att även styrketräning har hälsobringande effekter, många gånger i samma nivå som konditionsträning. Här får du kunskap om den senaste vetenskapen.	7. Styrketräning för Lagidrotter Tudor Bompa Hur planerar man styrketräning för lagidrotter? Hur hanterar man alla matcher och de långa säsongerna? Ta del av framgångsrika erfarenheter och unika kunskaper.	8. Brutal Styrka Garry Frank Titta och lär hur man skall träna för att bli maximalt stark! Garry kommer att ge dig massor av praktiska tips om hur du bör träna för bästa resultat!	9. Fitnessträning – optimal form för motion och elit Elin Sundell Ta del av en mästarinnas unika erfarenheter om hur man kommer i optimal form; modeller, metoder och rörelser. Passar såväl motion som hårdsatsande.

15.45-16.15:

Fika och utställningsbesök

16.15-18.15:

Teori - vetenskap & forskning	Idrott	Power & Mass	Fitness & Motion & Hälsa

10. Kost och styrka - kostens betydelse på dina hormoner Fredrik Paulún Ett spännande seminarium om bl a balansen mellan fett och testosteron, kolhydrater och insulin samt protein och tillväxthormon.	11. Maximal Explosivitet D. Schmidtbleicher Hur blir jag maximalt explosiv av styrketräning? Lär dig av den senaste forskningen. Ovärderliga kunskaper för all idrottsträning.	12. Styrka för att prestera Magnus Samuelsson Muskler som gör det de är ämnade till! Olika arbetsbelastningar kräver olika förberedelser. Här visar Magnus hur träning kan anpassas till verkligheten.	13. Skapar dina funktionella övningar besvär hos kunden? Matthew J. Bernier Ger du dina klienter rätt träning? Hur skall du lägga upp dina program för bästa resultat för kunden? Optimalt pass för dig som är Personlig Tränare.

20.00:

Middag & Underhållning & Prisutdelning

För Första Gången Någonsin!

Medan du sitter och njuter av en tre-rätters middag, kommer du att uppleva något magiskt denna kväll. På scenen kommer du bland annat att se världens bäste bodybuilder genom tiderna, världens starkaste man och världens starkaste styrkelyftare! Samtidigt!!! Dessutom kommer det att bli fitness-show med mera. Detta vill du inte missa!

Konferencier:
Ove Rytter