Kenneth Mattsson, (träningskompis till Anders Bengtsson förresten) är en av Sveriges mest lysande styrkelyftprofiler genom tiderna. Han tar vid 45 års ålder, 255 kilo i bänkpress (klass - 110 kg) - och är alltså starkare än någonsin! Vi kan bara lyfta på hatten för denna beundransvärda kille.

Bröderna Grape ligger lågt just nu. Många har frågat hur de ska göra med tävlandet framöver... Men, nej, inga tävlingar är aktuella för tillfället. Eller för att citera Johnny; "Det är knappt att vi håller oss på motionsnivå. Kenta går på en säljarutbildning och jag jobbar för fullt. Jag och Lissan ska bli föräldrar igen i slutet av januari, så tiden lär knappast räcka till för någon tävlingssatsning. Ska vara speaker på SM igen så vi lär väl synas där."

Lennart "Hoa" Dahlgren, Sveriges utan tvekan mest lysande tyngdlyftare genom tiderna, har nu, som många redan vet, två framgångsrika restauranger i Stockholm; Bronco's Bar, döpt efter sin oförglömliga, numera döda, hund Bronco - och Linas Bar efter söta dottern Lina. Denna man - vågar jag påstå - har betytt mer för svensk tyngdlyftning är 100 andra svenska lyftare tillsammans. Lyftarsporten saknar en profil som Hoa. Den saken är klar! Hoa var en byggare av klass i början av 80-talet - och håller matchvikten än idag! Ett äkta kroppskulturellt fenomen, som fortfarande håller sig i god trim med sina snabb-kort-pass på Delta Gym i Stockholm. Hjärnan hålls även den i trim med ett evigt analyserande och diskuterande.

Emma Melin och Annika Warg delar nu med sig av sina erfarenheter för att du ska lyckas på en fitness-tävlingsscen. Du får råd och tips om hur du går till väga för att nå ditt max. För dig som vill satsa seriöst själv, eller för dig som har PT-kunder som vill tävla. 

Emma och Annika har erfarenhet från bodybuilding, Athletic Fitness, Fitness och Miss Galaxy. Annika Warg arbetar som skribent på heltid hos B&K Sports Magazine och Emma Melin arbetar som Lic. Personlig Tränare. Under helgen får du teoretisk och praktiskt hjälp och råd vad gäller fysikronden, det fria programmet, styrkemoment och tävlingsdiet m m. 

FitnessWeekend avhålls den 7-8 januari år 2000. För mer information och anmälan surfa in på www.emmamelin.com eller skicka e-post till eller .

Hon vann fem av de sex grenarna, vilka var kronlyft, säckbärning, farmers walk, däckvältning, stocklyft och bildragning. Grattis! 

Tvåa blev Linda Molin (dotter till boxaren Ingemar Johansson), trea Åsa Halvarsson, fyra Carola Swing, femma Maria Hultén och sexa Linda Molin.

Luciapokalen avhålls för 19:e gången! Den 11 december avhålls denna, nordens största, nybörjartävling, i Göteborg. Denna gång kryddad med spektakulära gästposeringar - och ett världsrekordförsök i bänkpress! Räkna med tryck! Mer info genom B&K på tel 08-34 77 00.

Presspytt från Norge av Nanna Bjone

Jostein Odegården, den grooove, är i kanonform inför Ironman år 2000. Han hälsar till alla B&K-läsare och rekommenderar å det varmaste PT-skolan i Stockholm, som han precis har kommit hem ifrån (då detta skrivs). "Jag blev speciellt imponerad av kunskapen hos Kristian Berg, Brad Bose och Fredrik Paulún. Detta var en skola jag verkligen hade nytta av." Jostein finns i B&K:s monter på Fitness Expo i Stockholm. Missa inte honom! 

Jag vill uppmuntra läsarna att skicka in bilder och nyheter till presspytt i framtiden. Om det nu ska bli nyheter från Norge varje månad behöver jag hjälp från er, kära läsare! Tusen tack. Nanna Bjone, Boks 51, 3090 Hof, e-mail:

Ibland skriker vi av skratt. Ibland gråter vi. Vissa kosttillskottsföretags Före & Efter-bilder har ballat ur - helt. 

Vissa försöker få oss att tro att det går att drastiskt förändra sin fysik på några dagar. Det enda underliga med denna reklam - egentligen - är varför inte alla som jobbar på företaget som gör reklam för produkten ifråga ser ut så. Om det nu är så enkelt.

Jag kan inte låta bli att reflektera över den kosttillskottsproducent som varit i branschen i många år. Hans annonser (som sällan ses numera) sade att alla preparaten var fantastiska. Han sålde sina burkar från en liten lokal i mellansverige och ringde regelbundet och skröt över hur fantastiska preparaten var. Att han själv hade överarmar som hälsenan på en bofink - och trots kämpande i gymmet hade svårt att komma över 70-kilosstrecket gjorde att budskapet på något sätt miste sin pondus.