B&K - Webbshop - Produktbeskrivningar - Fitness för henne

Fitness för henne

Omslag

Fitness för henne, av Linda Ekwall
Beställ boken i B&K:s
Klicka här för att gå till B&K:s webbshop!

 
B&K Newsletter

Läs mer om nyhetsbrevet

 

Innehållsförteckning

• Fitness, vad är det?
• Mental Fitness
• Innan träningsstart (hälsokontroll mm)
• Träningsprinciper
• Rörlighet & Stretching
• Övningsbeskrivningar - styrketräning
• Kostprinciper
• Kosttillskott
• Fettförbränning
• Fitness recept
• Fitnesstävling
• GI-lista
• Om glykemiskt index
• Träning för gravida
• Ätstörningar
• Biomekanik
• Tester
• Fitness lexikon
• Anatomikarta
• Referenser
• Tack för hjälpen
Om Fitness för henne:

4 juli 2002: Linda Ekwall och Kim Justin avled i en bilolycka 29 juni. B&K Sports Magazines vill skriva några rader och visa vårt varma deltagande för parets familjer och vänner. Vi kommer framöver att uppmärksamma dessa dessa stora profiler på hemsidan och i tidningen.


Fitness för henne är den perfekta boken för alla tjejer och kvinnor som vill komma i form. Boken är späckad av viktiga tips, och innehåller en komplett träningsguide med bilder på alla övningar. Den innehåller det viktigaste om träning och kost, och innehåller flera specialkapitel. Boken är den första i sitt slag och är skriven av experten och fitnessutövaren Linda Ekwall.

Om författaren

Linda Ekwall är Sveriges mest meriterade kvinnliga fitnessutövare. Hon har vunnit Svenska Mästerskapet ett flertal gånger och även placerat sig högt internationellt. Hon är även känd som Indra i programmet Gladiatorerna på TV4. Besök gärna hennes hemsida www.lindaekwall.com.

Sidan skapad 2002-05-16 | Senast uppdaterad 2002-07-04 av