"I brist på skivstång och hantlar kan man fylla vatten i hinkar, eller en balja, och träna en hel del enkla övningar. När man kommit upp i åren är det lätt att få skador av träningen som kan bli bestående om man tränar för tungt. Så undvik detta."
Redaktionens kommentar: Starka grabbar kan använda badkaret!
