Vassleproteinets största styrka kan också vara dess största svaghet:
Facts about Fitness: Facts and fallacies about whey protein most people don't know...: 27 augusti
One of whey's biggest selling points - its rapid rate of digestion - could also be its main weakness. Because whey protein is digested so quickly, it floods your muscles with protein they simply can't handle.
The result?
Rather than being used to build muscle, whey protein is simply burned off as energy. In fact, compared to subjects given casein, those using whey burned 37% more protein as energy.
If you're relying SOLELY on protein supplements based on whey protein, there's a good chance you might be cheating your body out of the progress it deserves.
Arla: Svenska spädbarn provsmakar Arla Foods vassleproteiner: 22 augusti
Utvecklingen av vassleproteinet Lacprodan Alpha-10, som används i modersmjölksersättning, går fort. Under februari i år fördubblades produktionskapaciteten hos Arla Foodsföretaget Danmark Protein på Västjylland.
Södermanlands Nyheter: Astmatiker kan lätt åka dit – utan intyg: 30 augusti
Har du astma, tar medicin och spelar fotboll. Tag då med läkarintyget eller receptet till träning och match. Annars kan du råka illa ut om dopingkontrollanter från Riksidrottsförbundet (RF) kommer på besök.
Piteå-Tidningen: Tränar mest - tävlar minst: 30 augusti
I drygt ett år (!) har styrkelyftaren David Holmberg, 28 år, varit skadad och inte kunnat tävla. Men han har inte gett upp karriären, utan hela tiden fortsatt att träna på lättare vikter. Och nu är han äntligen skadefri! - Det känns helt fantastiskt, tycker David.
Nutrition Outlet: Bilder från Sandefjord Open 2001
Nutrition Outlet: Extremshow av Ragnar Kliev på The Cod 2001
Nutrition Outlet: Posering med Tommi Thorvildsen, Jostein Ödegården och Ernie Taylor i Strömstad
Nutrition Outlet: Competition Formula:
Pro Tan (brunfärg), Bikini Bite (håller poseringskläder på plats), Hot Stuff, Muscle Juice (poseringsolja), Hair Away (hårborttagningsmedel), Pro Tan (brun utan sol), Blow Out, Dream Tan (brun färg).
IDG Nyheter: Ut i fria luften - via webben: 30 augusti
I helgen arrangerar Friluftsfrämjandet den Stora rörelsehelgen i syfte att få folk att ut och röra på sig. Och tips finnes även för lata surfare.
Nutricise: The Truth About Washboard Abs:
In the ongoing struggle for a ripped midsection, crunches shouldn’t be your first priority. In your lifetime, you’ve probably done hundreds, even thousands, of sit-ups and crunches. You’ve waged war with all manner of ab machines. Yet the only time you see a six-pack is in your refrigerator. Why?
Ananova: Terminator tops list of film robots: 30 augusti
Arnold Schwarzenegger's Terminator has topped a list of the greatest film robots. The T-800 cyborg beat Star Wars character R2-D2 into second place.
Female Muscle Fantasy:
New to this site: Powerlifters Julie Scanlon and Jill Mills, Body Builder Monica Ingebrigtsen, plus all-new photos of Fitness Model Patty Marciano. Also, the Powerlifters Area has been changed/expanded to the Strongwomen Area.
Finally, The FemaleMuscleFantasy.com Members Area Should be availble in October. It will include intimate and erotic images of many of your favorites plus some amazing fantasy photo pictorials of strong beauties doing battle with each other, men and computer generated monsters...you won't want to miss it!
Aftonbladet: En vinnare - tack vare musklerna: 30 augusti
För några år sedan var det Martina Hingis finlir som dominerade damtennisen. Nu har råstyrka tagit över. Jennifer Capriati är den senaste tjejen i raden som på US Openbanorna i Flushing Meadows låter musklerna tala.
Northern Light: Weider Publications Awards Quad/graphics 5-Year, $100 Million Print Contract: 28 augusti
Quad/Graphics and Weider Publications, Inc., have entered into a five-year print contract valued at more than $100 million. The contract calls for the production of all seven of Weider's magazine titles and fortifies the publisher's 10-year relationship with Quad/Graphics.
Skånemejerier: Ny yoghurt sänker blodsocker- och kolesterolnivåer: 23 augusti
Med början i vecka 32 lanserar Skånemejerier en yoghurt, PrimaLiv i Balans, som blir ett nytt vapen i kampen mot vuxendiabetes. Yoghurten som innehåller så kallade betaglukaner, hjälper till att ge en jämn blodsocker- och insulinnivå och har även en kolesterolsänkande effekt.
Skånemejerier: ProViva ansöker om att bli ett Functional Food: 16 augusti
Som ett av de första livsmedlen i Sverige, kommer Skånemejerier att ansöka om att få hälsodrycken ProViva klassificerad som ett Functional Food och därmed få göra ett hälsopåstående på produkten. ProViva innehåller den aktiva och väldokumenterade bakteriekulturen Lactobacillus plantarum 299v.
Aftonbladet: Så blev Carolina en digital skönhet: 29 augusti
Trådsmala modeller blir ännu tunnare - med datorns hjälp. Perfekta kroppar ger oss vanliga dödliga komplex trots att ingen ser ut så på riktigt. Carolina Chavez, 23, administratör på SSU:s tidning Frihet, tröttnade på att känna sig lurad och lämnade över sin kropp till omvandling.
The Business Journal: Quad/Graphics wins $100 million Weider contract: 27 augusti
Quad/Graphics Inc., the Pewaukee-based printing company, will print and distribute all seven of Weider Publications Inc. magazine titles under a five-year print contract valued at more than $100 million, the companies announced today.
Aftonbladet: TV 4 kan stoppa chockscenerna: 29 augusti
Gladiatorn Heros blodiga olycka fick delar av publiken att svimma. Nu överväger TV 4 att inte visa chockscenerna. – Vi måste titta på saken, säger kanalens nöjeschef, Eva Swartz.
Collage Video:
Exclusively selling exercise videos since 1987. Full descriptions of 687 tapes. In-stock, ready to ship.
Skånemöllan AB: Kornris:
-
Kornris är en helt ny produkt, framtagen av Möllarens.
-
Svenskodlat korn har genom en unik process formats till en risliknande produkt med högt näringsinnehåll.
-
För att ge kornriset så kort koktid som möjligt, 10 minuter, har vi klippt och värmebehandlat det.
-
Vi har lämnat kvar en del av det näringsrika skalet, som ger kornriset ett högt närings- och kostfiber innehåll.
-
De långsamma kolhydraterna ger en lång och behaglig mättnadskänsla.
-
Kornriset rekommenderas bl.a. av Sveriges dietister, till personer med diabetes eller då diet påbjuds.
-
Idrottsfolk som skall prestera resultat och styrka under längre till har ersatt pastan med kornris.
Sportscience: Genes and Training for Athletic Performance:
Genes are responsible for about half the variation in physical performance between individuals in the population. Genes also account for half the variation in the response to physical training.
Genes are probably even more important than training in explaining differences in performance between athletes. Talent identification and selecting an appropriate partner are therefore logical approaches to creating elite athletes.
Nutrition Science News: Media Overlooks Human Studies on Vitamin C: 1 augusti
Researchers at the University of Pennsylvania Center for Cancer Pharmacology and the news media overlooked five current human studies that disprove the notion that high-dose vitamin C causes DNA damage.
Instead, the media exploited one test-tube study, published in the June 15 issue of Science, whose researchers concluded that the daily equivalent of 200 mg vitamin C could potentially cause cancer.
Falls, Off the Rocker: To taste or die: The truth behind aspartame: 26 augusti
I got an e-mail from my brother-in-law a couple of weeks ago that was one of those forwarded messages. It was a 1,000-word diatribe on the toxicity of aspartame, the primary chemical found in NutraSweet.
I had vaguely heard of aspartame having adverse affects on people, but had also heard that it was one of those Internet hoaxes, like the rumor that George W. Bush was elected president.
doktoronline.se: Minskat intag av salt effektivare än träning?: 23 augusti
Forskare hävdar att en minskning av saltintaget är det bästa man kan göra för att få ned ett högt blodtryck.
Gefle Dagblad: Stort utbud för sund kropp: 25 augusti
Utbudet av friskvård och hälsoprylar är ibland något förvånande. På hälsomässan på Rådhustorget finns det mesta för kropp och själ i en salig blandning.
Corren: Den ojämställda idrotten: 24 augusti
I totalt 20 sändningar Sportnytt ägnas 74 procent av inslagen åt herridrott och endast 14 procent åt damidrott. I jämställda Sverige.
MSNBC: Do fat-burning pills really work?:
Experts urge people trying to shed pounds to forgo so-called fat-burning pills, citing concerns about adverse health effects.
The Jerusalem Post: Body over Mind: 23 augusti
Arnold Schwarzenegger wannabes in this country are struggling to get on the international muscle-building map.
This country is known for having politicians who like to flex their muscles and for tiny Lake Kinneret that people would like to see pumped up.
Pharmacia - din hälsa: Anonym mötesplats för vetgiriga: 23 augusti
Det finns tio miljoner män i USA som är drabbade av håravfall och vill göra någonting åt det. Idag är det bara 700000 av dem som använder Rogaine, som Regaine heter i USA. Problemet är att hitta ett sätt att kommunicera om detta känsliga ämne. Sedan ett år tillbaka finns www.rogaine.com som är lösningen.
Läkemedelsverket: Pressmeddelande från Läkemedelsverket: 24 augusti
Den senaste tidens uppgifter i media om dödsfall kopplat till muskelbiverkningar (muskelömhet, muskelvärk och muskelsvaghet) vid medicinering med blodfettsänkande läkemedel, s.k. statiner, har väckt stor oro bland patienter som behandlas med sådana läkemedel. Mot denna bakgrund önskar Läkemedelsverket lämna följande kompletterande information.
About Physical Therapy: Stretching 101:
Take this free online stretching class to learn lower leg anatomy and stretch it out!
About Physical Therapy: Ways Muscles Work:
Move over to this article to count the many different ways a muscle works!
About Physical Therapy: Rehabilitation Clinical Software:
Software in physical therapy and rehabilitation is available for exercise programs, billing, outcome tracking, scheduling and other rehabilitation administration or educational purposes.
DN: Nu ska "Magda" palla för trycket: 24 augusti
Magdalena Forsberg är bäst i världen. Men hon måste bli bättre. Därför måste hon träna hårdare än någonsin.
Aftenposten: Umulig å lure seg unna tester: 22 augusti
Et utøverpass skal gjøre det svært vanskelig å slippe unna dopingjegerne. Alle aktive vil måtte melde sine bevegelser hver eneste dag hele året.
Northern Light: 7-Eleven(R) 'Pumps Up' New Candy: 16 augusti
Protein power hits 7-Eleven stores with the introduction of a new line of chocolate candies developed in a partnership with Biochem(R) Sports and Fitness Systems. Available in three varieties, Ultimate Protein Candy offers a high-protein snack option to customers -- chocolate pieces, peanut butter cups and chocolate chews. Suggested retail price is $1.49 per package.
ProTrainer Online: Abdominals for Winning Results: 21 augusti
It is my belief that simple and easy abdominal exercises can be used to develop the muscles in your midsection and help to trim your waist. It does not matter whether you are only doing abdominal exercises to slim down your waist or even if you are attempting to win a bodybuilding competition.
ProTrainer Online: The Healing Power of Soy's Isoflavones: 21 augusti
Numerous reports indicate that, because soy is high in isoflavones, it can prevent illness and promote good health.
ProTrainer Online: Let's Hear it for the Soy: 21 augusti
Soy protein is the new hype these days. Everywhere you look there is soy. Tofu, Soy-Um, Quaker instant oatmeal Nutrition for Women, and Clif bars are just a few things I have in my house that contain soy protein.
ProTrainer Online: Training for Horse Shoe Triceps: 21 augusti
Whether you are new to the sport of building your body through resistance training or a seasoned veteran of the iron, Read the article.
ProTrainer Online: Easy Ways to Include Fitnesss in Your Everyday Life: 21 augusti
I’m always astounded when I see people waiting in line to use the treadmill at the gym on a beautiful Saturday morning.
B.T.: EPO er god hjernemedicin: 22 augusti
Det omdiskuterede stof EPO er tilsyneladende ikke kun godt for cykelryttere på vej op ad franske bjergsider.
active.com: Speedwork: The bottom line is, you have to run fast to run fast:
Whether you’re a casual runner or looking to come in two hours behind the winners of the New York City Marathon, you should, after achieving a moderate level of fitness, incorporate some kind of rapid, shorter repeats into your training regimen.
CNN: Supplements for soldiers?: 20 augusti
Caffeine and ephedrine supplements could help soldiers tap their deepest reserves of strength, according to researchers who say that giving the drugs to troops could be ethically sound even though giving them to athletes is not.
Chicago Tribune: Supplements lure athletes, skirt FDA: 20 augusti
The high-voltage mixture of ephedra and caffeine was once considered such a dangerous combination that products containing both ingredients were pulled from store shelves in the early 1980s.
Today, athletes are regularly gulping down the ancient Chinese herb ephedra and caffeine in the form of legal dietary supplements, hoping to find a new springboard to glory.
Netrition: Study Backs Exercise Supplements: 19 augusti
Caffeine and ephedrine supplements could help soldiers tap their deepest reserves of strength, according to researchers who say that giving the drugs to troops could be ethically sound even though giving them to athletes is not.
NetDoktor: Doping: 22 augusti:
"Hvorfor skal vi partout forarges over anvendelsen af præstationsfremmende medikamenter", spørger stud.mag. Peter Boe Christensen.
Forbudet mod doping hviler især på to argumenter, siger Peter Boe Christensen. Det ene er, at doping er snyd, det andet, at det er skadeligt for idrætsudøvernes helbred. Snyd er dog altid et spørgsmål om den pågældende sportsgrens regler, og eliteidræt er i sig selv ikke ufarligt for kroppen, siger han.
King Kamali: Road to the Olympia countdown pics:
I’m just posting my weight to give the fans out there a better understanding of the big picture when it comes to pre-contest dieting. I know of only two people in the IFBB who post Road to… Pics and they are myself and Dennis James…… And interestingly enough, we are both known for our full time bodybuilding ideals and hard work ethic. We are proud of what we have accomplished in the off-season and like to share with the world our continuing progress.
Dennis James: 2001 Olympia Countdown Begins Here!!:
Here are my latest photos from my preparation for this years Olympia. This is the best I've ever looked 12 weeks out from any of my previous shows, and I will only continue to improve during the next 12 weeks. This should be an indication of how I will look in Las Vegas on October 27.
Jönköpings Styrkelyftarklubb: JSK:s Strongman- och marklyfttävling för ungdomar/juniorer:
JSK:s Strongmantävling och marklyfttävling den 18 augusti blev en mycket lyckad tillställning, med bra resultat och härliga kamper i strålande väder. Åland kom med ett par riktigt duktiga Ungdomar i Elis och Jonas, i JSK imponerade Oskar Eidering genom att ta hem klassen 14-17 år. ALLA resultat samt bilder på länk längre ned.
IronMind: Grip Tip by John Brookfield:
Here is a tip that will greatly enhance your hand strength. In fact, it is much more than a tip. It is actually a gold mine for results and an extremely exciting game that will highly motivate you by its challenging nature. As well as developing hand strength, it will greatly improve your explosive power and your hand-eye coordination.
IronMind: Grip Tip by John Brookfield: Stool Lift with Weight:
Here is another fun and challenging way to build and strengthen your lower arm. As I have mentioned many times over, it is important to do things that are fun and exciting when it comes to your training, as this will keep you motivated. I call this one the stool lift.
Aftonbladet: Kenyas hemlighet: 22 augusti
Det kenyanska löparmysteriet är löst. Och det är faktiskt enklare än man kan tro. Hemligheten bakom Wilson Kipketer och hans landsmän är smala underben. Och tyvärr - det kan man inte påverka. Antingen är man född till stjärnlöpare eller inte.
Budo & Fitness: Better Bodies Release Party: 25 augusti
Better Bodies Release Party var en stor succé i alla våra butiker. Kolla vilka som var där och vimlade samt vilka som vann kläder för 2000:- från Better Bodies och Budo & Fitness.
The University of Chicago: How Technology Has Influenced Worldwide Obesity:
Technological change (e.g. industrial revolution) has lowered the cost of calorie intake by making food cheaper and has raised the cost of expending calories by transforming physical exercise from a vocational activity to an off-the-job leisure activity. In an agricultural or industrial society, work is strenuous; in effect, the worker is "paid to exercise."
Weight, then, is the result of personal choices such as occupation, leisure-time activity or inactivity, and food consumption. Furthermore, as personal preferences and technology determine obesity, Philipson and Posner question the effectiveness of expanding public intervention programs designed to reduce obesity.
Zukor Entertainment - The Story of a bodybuilder who wants to be respected for his mind:
The film tells the story of a highly intelligent former state champion bodybuilder from small town Ohio, has immersed himself in scientific research and consequently let his world-class physique go.
He journeys to the Mecca of bodybuilding, Los Angeles, on a quest to attain specific answers in the field of physiological research as it relates to anatomy and the structuring of the ultimate training regimen.
[Till toppen av sidan]
