B&K - Webblogg - Vecka 41 2000
Uppdaterad: 30 okt 2000 18:47  

anslagstavlan :: kalender :: om webbloggen :: sök

     

bli uppdaterad då webbloggen uppdateras!

Låt Spyonit.com meddela dig
då webbloggen uppdateras!

Verktyg: 
Engelska (IE): 
Netscape: 
Sök (IE): 
Netscape: 

Pound till kilo :: Kilo till pound :: Beräkna din poäng enligt Wilks formula
Ordbok :: Thesaurus :: Förkortningar :: Fras :: Klichéer
Ordbok :: Thesaurus :: Förkortningar :: Fras :: Klichéer
Altavista :: Inference Find :: Google :: Yahoo :: Open Directory :: Usenet 
Altavista :: Inference Find :: Google :: Yahoo :: Open Directory :: Usenet  

 

 

 

hoppa till
föregående vecka
Gå till webbloggen för:
Okt: 9 10 11 12 13

Länkar öppnas i nya fönster

Sök på B&K:s webbplats

Börja prenumerera på B&K:s nyhetsbrev! Fyll i din e-postadress och klicka på Join List.



Länksidor
Index :: Kost
Arnold :: Hälsa
Gymguiden :: Styrka
Kvinnliga muskler
Bodybuilders & strongmen
Kosttillskott/utrustning
Forum/mailinglistor


namn:

e-post:

meddelande:

eller klicka här:


Födelsedagar vecka 41:


12/10 Larry Scott (62)

12/10 Jeff Everson (49)

12/10 Phil Hill (37)

12/10 Tina Jo Bagne (32)

15/10 Nasser El Sonbaty (35)

   

Fredag 13 oktober

Engelsk artikel FLEX: Igår kunde du chatta med Ronnie Coleman:

"In the first ever FLEXonline chat Thursday, October 12, Mr. Olympia Ronnie Coleman revealed that he's 10 pounds heavier and more than ready to take on Flex Wheeler and company at the big contest on Saturday, October 21.

Ronnie also said that his recent breakup with longtime flame Vickie Gates hasn't affected his training or other preparation. Interestingly, Vickie will be competing in the Ms. Olympia in Las Vegas the night before the Mr. Olympia. FLEX would like to thank all those who participated in the chat. We'll have more in the future."

Engelsk artikel Detroit Free Press: Henson's mom suspended after supplying vitamins: 7 oktober 2000

"The mother of Drew Henson was one of two Livingston County girls basketball coaches suspended this week in separate cases.

A state law enacted last year prohibits public-school employees from supplying dietary supplements that contain performance-enhancers, including herbal or any other botanical ingredients.

Pruneau's release acknowledges that Henson made multivitamins -- and not performance-enhancers -- available to her players, including her daughter, Brittany, a senior on the team." (Via SportJones)

Engelsk artikel Active.com: Staying consistent in your running starts with your attitude: 

"Skipping the occasional run is no big deal, but too many people take up the sport, only to find days turn into weeks and then turn into months of no running when their lifestyle just doesn’t jibe with their training plan.

Have you ever wondered if there was one key to consistent training? And if there is, does it involve the way I train, my attitude, my shoes ... what?"

Svensk artikel DN: USA skakas av en dopningskandal: 13 oktober 2000

"Baseboll får stora rubriker i USA - på grund av anabola steroider. Sedan polisen hittat anabola steroider i en bil tillhörande en spelare i Boston Red Sox har alltfler fler berättat att dopningproblemet aldrig varit större inom sporten."

Engelsk artikel ESPN: Insiders call steroids a problem in baseball: 12 oktober 2000

"The national pastime has largely been disassociated with steroid scandals, but according to a report in Wednesday's New York Times, some baseball insiders believe performance-enhancing drug use is on the rise and possibly widespread."

Engelsk artikel Newswise: Ballet Injuries as Common as Athletic Injuries: 12 oktober 2000

"Psychologists examining what puts athletes and performers at risk for injuries have found that ballet dancers get hurt just as often and severely as contact sports athletes."

Engelsk artikel Open Nature's Medicine Cabinet: Reducing Stress With Exercise:

"People who exercise regularly will tell you they feel better. Some will say it's because chemicals called neurotransmitters, produced in the brain, are stimulated during exercise. Since it's believed that neurotransmitters mediate our moods and emotions, they can make us feel better and less stressed.

While there's no scientific evidence to conclusively support the neurotransmitter theory, there is plenty to show that exercise provides stress-relieving benefits."

Engelsk artikel The New York Times: Trading Obesity's Dangers for Surgery's: 12 oktober 2000

"Theories blame everything from genetics to sedentary lifestyles and the glut of fast food everywhere for rising weight. But regardless of the cause, experts on obesity have been forced to acknowledge that for the majority of obese patients, diet, exercise and weight-loss drugs simply do not work."

Svensk artikel Skandinavien Direkt: Fet mat förkortar livet:

"För första gången har danska näringsforskare satt en siffra på hur många danskar som kan räddas till livet genom sundare matvanor. Siffrorna framgår i en ny rapport från Ernæringsrådet, som har gått igenom 100 europeiska, amerikanska och australiensiska befolkningsundersökningar och jämfört dem med Fødevaredirektoratets undersökning av danskarnas kostvanor."

Engelsk artikel Petra Anegrund:

"Enter the web site of Petra Anegrund Swedish bodybuilder.

Femininty & Muscularity: The new rules that say that female bodybuilders will also get judged upon their makeup and hair I think are an insult to the whole sport. I mean, bodybuilding must be kept as a muscle sport or else we will soon not see a difference between fitness and bodybuilding. I think there should be a clear distance between the two sports as they are different and people should be allowed to choose."

Engelsk artikel Stockholm News: Barn skadas på gympan: 12 oktober 2000

"Omkring 75 procent av alla olyckor i Sverige är vardagsolyckor som sker i hemmet, på fritiden eller i skolan. Barn är särskilt utsatta och skador i samband med idrott är vanligast i dag. Nu startar Räddningsverket en kampanj för att få ned skadefrekvensen."

Svensk artikel SVD: Morgondagens patient svårlurad:

"Informationen finns. Kunskapen finns. Någonstans i organisationen eller på nätet. Men var? Den svenska sjukvårdsportalen LocusMedicus.net har med nya smarta sökverktyg och automatiska funktioner lyckats ge substans åt den gamla IT-floskeln: Rätt information, till rätt person vid rätt tidpunkt."

[Till toppen av sidan]

       
 

 

   

Torsdag 12 oktober

Engelsk artikel Chatta med Ronnie Coleman på torsdag natt via FLEX!:

"Have a question you’ve always wanted to ask Mr. Olympia Ronnie Coleman? Here’s your chance to rap with the man himself. FLEX online will host its first-ever chat with Ronnie this coming Thursday, October 12 at 8 PM eastern daylight time, 5 PM western daylight time."

Svensk artikel Läkartidningen: Det är lätt att söka medicinsk information på Internet:

"Evidensbaserad medicin innebär att varje åtgärd i sjukvården skall vara baserad på bästa möjliga tillgängliga kunskap. Det gäller för den enskilde läkaren att hålla kunskapsförrådet aktuellt, vilket inte alltid är så lätt för den som står mitt uppe i rutinsjukvårdens grottekvarn [1].

Vi vill i denna artikel visa hur man från en klinisk problemställning kan söka sig fram i olika informationskällor, tillgängliga via Internet, till en användbar kunskapssammanställning."

Engelsk artikel The Diesel Power Forum: Jouko Ahola and ultimate fighting:

"Last Friday I drove to Hämeenlinna to see a fight between Jouko Ahola and Jari "Boogie" Mustonen (plus 4 other fights, but mainly this)."

Svensk artikel Aftonbladet: Ingen ville prata med mig: 12 oktober 2000

"På bio har Arnold Schwarzenegger varit odödlig. Men filmbolagen räknade ut honom när han hjärtopererades för tre år sedan. – Plötsligt blev jag osynlig. Jag kunde inte få några jobb, säger han."

Svensk artikel Athletic Store Örebro:

"I början av 2000 öppnade Athletic store portarna för Örebros stora skara av tränande på alla olika nivåer och idrotter. Athletic Store är Örebros första riktiga tränings butik med ett stort sortiment av kosttillskott till alla sorters sporter och för allmänt välmående.

Athletic Store är en butik med motto ”keep things simple” det ska vara enkelt och funktionellt, allt vi har på hyllorna funkar, inget lullull utan bara noga utvalda produkter ifrån välkända märken. Allt ifrån enklast C-vitamin till 2:a generationens Kreatin.

Vi har även ett eget Tävlings Team inom Bodybuilding och inom kort även tävlande inom Fitness. Mycket duktiga killar och tjejer som kommer att placera sig högt i kommande tävlingar. Samt finns vi med och sponsrar nya löften inom alla sporter, både individuellt upp till klubb nivå såsom Karate, Hockey, triathlon.

Kontentan av detta är att vi är mycket mer än en vanlig träningsbutik, så välkommen in!"

Svensk artikel Folkbladet: Mix tar hjälp av bodybuildare: 12 oktober 2000

"19-åriga Mix Haxholm, Finspång, är redan en bra bågskytt, som var nära att ta en OS-plats i Sydney . Nu är meningen att hon ska bli än bättre och nå den absoluta världstoppen. Hjälpen tar hon från Finspång och Thomas Lundmark, svensk mästare i bodybuilding."

Svensk artikel Mora Tidning: Andrea tangerade juniorrekordet: 10 oktober 2000

"I helgen anordnade Mora AK en serietävling i tyngdlyftning. Hemmaklubben fick en fin framgång genom 20-åriga Andrea Liljeblad, som tangerade det svenska juniorrekordet på 117,5 kilo, via 52,5 i ryck och 65 i stöt."

Engelsk artikel Yahoo! Movies: Yahoo! features The 6th Day:

"Yahoo! Movies is now featuring an exclusive look at Arnold's upcoming sci-fi thriller, THE 6TH DAY. Check out the photo gallery, the full theatrical trailer and a never-before seen clip from the film. It'll split you in two!"

Engelsk artikel HealthCentral: Exercisers may have more pocket change: 11 oktober 2000

"Everyone knows exercise helps fight off body fat and disease. But for those who are not swayed by health concerns, new research shows exercise saves money, too."

Engelsk artikel The 6th Day Official Website:

"Columbia Pictures and Phoenix Pictures have launched the official THE 6TH DAY WEB SITE, complete with picture galleries, detailed production notes, cast and crew biographies, and Quicktime interviews with Arnold's co-stars Robert Duvall and Sarah Wynter, Director Roger Spottiswoode and Executive Producer Daniel Petrie, Jr."

Svensk artikel Acne Specialisten:

"Har du problem med din hy? Acne, Seborré, mm? Då skall du läsa det här!"

Svensk artikel Vitalas: Prova gratis i 20 dagar:

  • Glucosamin
  • Solbrun
  • Vitlökstabletter mm

[Till toppen av sidan]

       
 

 

   

Onsdag 11 oktober

Engelsk artikel DaveDraper.com: Gerry's Posing Drill Sheet:

"Remember, you can have the best development in the contest, but not being able to show it effectively will hurt you. Once you can do the poses by rote and hold them for at least fifteen seconds while making it look easy, you will know you arrived. Good luck and have fun."

Engelsk artikel HealthCentral: Delicious Food Is More Nutritious: 9 oktober 2000

"Your body’s digestive system reacts positively to a happy meal by releasing juices that absorb more nutrients, according to a report in Tuft’s University Health & Nutrition Letter.

Research indicates that if you’re on a diet and you don’t like the look, smell or taste of what’s served, it’s not going to do you any good because your digestive system may rebel and not break down the food properly."

Svensk artikel Primavi.com: Fråga Idrottsläkaren:

"Dan Leijonwall är Motionsajtens ansvarige idrottsläkare. Till honom kan du ställa frågor om allt som rör idrott och hälsa. Det kan handla om hur du kan undvika skador och överträning, vad och när man bör äta före träningen etc."

Norsk artikel Verdens Gang: Tren og få flerre år:

"Friske 40-åringer som trener og ikke røyker, kan regne med å leve til de er 83 år - og få 10 år mer med god helse enn 40-åringene som er i dårlig fysisk form.

Cathrine Aanestad (28), ernæringsfysiolog, trener på SATS i Tromsø og synes det er utrolig dumt at Regjeringen har foreslått moms på trening."

Svensk artikel Matbiten.nu - Ny matsajt från FLT-Net:

"På Matbiten.nu finns bland annat recept, matskola, kryddor, matsedlar, historia och naturligtvis en e-postlista om mat. - Matbiten.nu ingår i vår satsning på att driva trafik som kan tänkas vara intresserade av att e-handla sin matkasse i framtiden, säger VD Michael Ländin på FL-Net AB som står bakom sajten."

Svensk artikel Medicallink: Olympiska spelen och doping: 2 oktober 2000

"De välregisserade och framgångsrika Olympiska spelen i Sydney har tyvärr – som alltid -kantats av dopingfall som fått stor uppmärksamhet då doping framställs som själva motsatsen till ärliga och justa idrottsprestationer. De nya dopingpreparaten har medfört att det blivit allt svårare för idrottsmyndigheter att upptäcka doping hos elitidrottarna."

Svensk artikel Medicallink: Spela fotboll på heltid kan vara skadligt för hälsan: 5 oktober 2000

"Professionella fotbollsspelare riskerar skador senare i livet rapporterar en artikel i senaste numret av tidskriften the British Journal of Sports Medicine."

Engelsk artikel FOX News: Gene essential for diet-linked longevity: 21 september 2000

"Researchers have moved one step closer to understanding why reduced-calorie diets increase longevity. A gene involved in "silencing'' the genetic material that makes up chromosomes appears to be essential for extending life, according to results of a study."

Engelsk artikel Ascribe: Beware of Plant Supplements Called Flavonoids; They Could Make You Sick: 19 september 2000

"Fruits and vegetables keep you healthy, but some of their chemical components, concentrated and sold in high doses as flavonoid supplements in health food stores, are likely to make you sick, warn scientists at the University of California, Berkeley's School of Public Health.

The warning applies to such popular products as ginkgo pills, quercetin tablets, grape seed extract and flaxseed, which contain high concentrations of flavonoids." (Via SciCentral)

Engelsk artikel Nature.com: medicine : Feel the burn: 23 augusti 2000

"For men, exercise may reduce the risk of developing ulcers of the duodenum -- the stretch of the digestive tract that comes after the stomach. So says a new report in the Western Journal of Medicine. Sadly, working out doesn't seem to cut a man's chance of developing stomach ulcers, nor does it appear to hold either kind of peptic ulcer at bay in women." (Via SciCentral)

Engelsk artikel Newswise: Exercise Does Not Alter Reproductive Hormones in Women: 20 september 2000

"Low energy availability, not the stress of exercise, affects the release of reproductive hormones in women. Research findings concerning the pulsatility of luteinizing hormone (LH) in women will be discussed at a meeting of international scientists during Olympics." (Via SciCentral)

Engelsk artikel WorldSports: Wallauch lifts the spirits with strong leader:

"After two months in charge of the IPF - International Powerlifting Association - President Norbert Wallauch is able to look forward to the new century with great optimism."

Engelsk artikel Natural Medicine Online: Article Archive:

Engelsk artikel Salon: Pain in the brain: 2 oktober 2000

"The good news? The hurt is all in your mind. The bad news? The hurt is all in your mind.

What's the best advice you can give someone suffering from chronic pain?

Be in the best physical condition you can. Eat well and exercise. Take good care of yourself. It's like money in the bank: Those in good physical shape, no matter of what age, are going to handle disease, illness and pain much better. Physically fit people just spring out of the hospital.

The best general advice is to take care of your body. A lot of pain is the body's way of telling you that you're not keeping up your end of the bargain. Many people with chronic back pain come to me, and I tell them to go out and walk. I can't tell you the number of people it has helped.

You hear about repetitive trauma all the time nowadays, but we have more problems from underusing our bodies than from overusing them. We can walk upright pretty well, so long as we aren't carrying an extra 50 pounds around with us."

Engelsk artikel WorldSports: This homecoming queen can manage heavy lifting:

"Homecoming queen has become a different honour altogether at Falfurrias High School on the Gulf coast of Texas, far removed from the candy-floss US rite celebrated in film and song.

Jazmin Roque is senior class homecoming queen by virtue of becoming the best-known athlete at the school, where she squat-lifted 462 pounds, wiping out the former super-heavyweight US girls' high school record by seven pounds."

Engelsk artikel The Telegraph: Longevity is linked to IQ: 23 september 2000

"A study of 300 individuals spanning almost 70 years suggests that intelligence, rather than social background, may determine whether people enjoy good health and a long life."

Engelsk artikel HowStuffWorks: How Your Lungs Work:

"We all breathe without really thinking about it -- it just happens naturally. And if you've ever tried to hold your breath, you know that you can't for very long. Learn all about your lungs, various conditions and diseases, and what makes the breath of life so crucial!"

Engelsk artikel HowStuffWorks: How Sweat Works:

"We all sweat when we exercise and when we are nervous, but have you ever wondered why? Learn exactly what sweat is and where it comes from!"

[Till toppen av sidan]

       
 

 

   

Tisdag 10 oktober

Svensk artikel G.Y.M. #6 - 2000:

"En digital och gratis tidning för dig som tränar på gym:

  • SM Fitness
  • SM Athletic Fitness
  • Scandinavian Grand Prix"

Norsk artikel Verdens Gang: Gir seg hvis han blir utestengt i to år: 10 oktober 2000

"Bryterkometen Fritz Aanes sier han ikke orker å satse videre dersom han blir utestengt i to år etter dopingavsløringen i Sydney-OL. Bryteren venter spent på analysen av prøven på kosttilskuddet som kan ha felt ham i Sydney-OL."

Svensk artikel Stockholm News: Män som har för lite sex riskerar bröstcancer: 10 oktober 2000

Engelsk artikel Cybersport E-zine: Siff Space - Dr. Mel Siff's Forum: 

"This space contains a selection of unique educational materials conceived by Dr Siff as a brain-teasing resource aimed at investigating existing ideas and appplications of exercise science and biomechanics.

Its central feature is his collection of "Puzzles and Paradoxes (P&Ps) of Exercises Science" which encourages the use of creative methods of thinking or Propositional Analysis to re-examine the scientist's view of the world of human performance, in a manner like that of the classical Grecian philosophers.

Its aim is not so much to provide definitive answers, but more to stimulate one's powers of critical thinking, logical reasoning, problem-solving and decision-making."

Norsk artikel Adressa.no: Helsefiendtlig statsbudsjett: 6 oktober 2000

"Kutt i momsen for kjøtt, men ikke for fisk. Lege og treningssenter-eier Tor Albert Thommesen skjønner ikke hva regjeringen tenker på. Thommesen gir stryk til helseprofilen i statsbudsjettet. - Regjeringen ønsker å stagge forbruket, men jeg stiller spørsmålstegn ved profilen når man straffer virksomhet som er sykdomsforebyggende, samtidig som man gjør det billigere å drikke brennevin, spise kjøtt og kjøre bil. Hva slags livsstil er det regjeringen vil ha?"

Engelsk artikel World Of Muscle: Swiss Competitions Galleries: 10 oktober 2000

"Swiss Muscles have just been updated with over 120 pics from last weekend's IFBB Emmenbrücke Cup. 3 classes are featured: Body, Fitness and Figure."

Norsk artikel Aftenposten: Mors kjøttkaker er ungdoms idealmat: 10 oktober 2000

"Ungdom spiser mye junkfood, men deres ideal for "ordentlig" mat er som hentet fra 1950-tallets kjøkken: Mors hjemmelagde kjøttkaker."

Engelsk artikel Krista's Funk Palace: Dieting For Dummies:

"Lowcarb diets, no-carb diets, low-fat diets, Atkins, Protein Power, cabbage soup diets, grapefruit diets, Paleolithic diets... can't a girl just get some plain old eating any more?"

Svensk artikel Katrineholms-Kuriren: Slängde kryckorna och tog guld: 10 oktober 2000

"Styrkelyft: För en vecka sedan hoppade hon på kryckor. I helgen tog Katrineholmstjejen Helena Svensson SM-guld."

Svensk artikel Gefle Dagblad: En äkta guldgosse: 10 oktober 2000

"Michael Söderman är en äkta guldgosse. Tidigare svensk mästare i brottning har han nu blivit svensk mästare i tyngdlyftning. Och han säger att han har dåligt psyke..."

Svensk artikel Falu Kuriren: Kupolen visar musklerna: 10 oktober 2000

"På måndag rullar MTV:s team in i stan. Det är nämligen dags att bygga upp den stora scenen för Gladiatorerna.

Den tolfte november startar inspelningarna av uppföljaren till Gladiatorerna. Men redan nästa vecka börjar förberedelserna för den tunga showen. Och på Kupolen är man redo."

Svensk artikel Falu Kuriren: Här börjar vägen mot OS: 

"Olympiastadion i Sydney är platsen där världens bästa handikappidrottare snart träffas för att inviga paralympic. Rehabiliteringen i Falun är platsen där många får första kontakten med handikappidrotten.

- Jag tror att handikappidrotten skulle må bra om den blev mer kommersiell. Sporten skulle få ett lyft om det kom in mer pengar.

Lars Andersson hoppas på tävlingsreportage från Sydney där man få se tävlingarna och inga vinklingar på att man tycker synd om de aktiva."

Svensk artikel Gefle Dagblad: Veckans fråga: Ska idrottsdopningen släppas fri?

Svensk artikel Nerikes Allehanda: Jörgen nära lyfta ett ton: 9 oktober 2000

"Örebro KK:s Jörgen Ljungberg är i kanonform. I går satte han nordiskt rekord sammanlagt i 125-kilosklassen när han vann SM i styrkelyft i småländska Gnosjö. Jörgen lyfte totalt 990 kilo - 2,5 kilo bättre än det gamla rekordet som norrmannen Stula Davidsen hade."

Svensk artikel Nerikes Allehanda: Även Magnus tog styrkemedalj: 9 oktober 2000

"I helgen tog ÖKK:s Jörgen Ljungberg guld i styrkelyft och det gjorde också klubbkamraten Jan Salmela. Men det gick bra även för Gropens Magnus Johansson. som tog silvermedalj och slog personbästa."

Engelsk artikel Greek Muscular Women: 7 oktober 2000

Several changes have happened since our last update, rather long time ago! We will try to renew our content every month and make "Greek Muscular Women" a kind of an e-zine.

  • All our images were re-scanned to better quality. This very hard work had a very nice result, because the difference in quality has dramatically increased!
  • 42 new photos were added in Greek Female Bodybuilders. 4 new women in this update: Tasia Alexaki, Dani Athanasakopoulou, Karamiha Sarri and Varvara Solomonidou.
  • Greek Female Track & Field stars. 11 female athletes are presented with bios and photos (Thanou, Tsiamita, Tzelili, Xanthou, Vasdeki, Bakogianni, etc.) - (Bios in English)
  • We present a small interview with Gogo Syreggela, 1st winner in the 2000 Greek PFBB Bodybuilding Championships, courtesy of Spyros Maragakis of the X-treme Stores.
  • Special report: Ms. Olympia 2000. Who has won so far, and who is going to compete in the 20th of October in Las Vegas? (Greek Text). On-Line Poll: Vote for your favorite Ms. Olympia 2000!!
  • Update No.5: Female Muscularity in Black and White. Images of (mostly American) Muscular Women in the 1950s and earlier are presented

Svensk artikel Nerikes Allehanda: När kroppens starkaste sena går av: 18 maj 2000

"Visst, knäskador och benbrott är inte precis att leka med. Men få saker gör så ont att bara tänka på som en avsliten hälsena. Hälseneproblem är vanliga och drabbar, inte sällan, motionärer."

Svensk artikel Norrköpings Tidningar: Läs hela chatten om övervikt här:

"Under måndagens chat var ämnet övervikt. Läkaren Ingegerd Rahm, dietisterna Elin Glad, Jolanda Rummukainen och Jolanda Wengström samt sjukgymnasten AnneLie Eriksson svarade på frågor om mat, motion och hälsa. Här kan du läsa alla frågor och svar."

Svensk artikel Piteå-Tidningen: Magnus - historisk: 

"Det blev ett mycket bra styrkelyfts-SM för Öjebyns lyftare. Magnus Karlsson tog sitt 12 (!) SM-guld och Niklas Gustafsson sin allra första guldmedalj i seniorsammanhang. – Extra roligt med tanke på hur jag förlorade guldmedaljen ifjol, säger Niklas."

Engelsk artikel MSN Health: What Price Beauty: 9 oktober 2000

"Many would be shocked that an otherwise healthy 30-year-old man like Dawson is so concerned with his body and appearance. After all, these concerns are typically associated with women, not men.

But it's no surprise to Katherine A. Phillips, MD, associate professor of psychiatry at Harvard University and co-author of The Adonis Complex: The Secret Crisis of Male Body Obsession (Free Press). According to Phillips, while women are more likely to express unhappiness with their looks, "men suffer body-image problems in silence -- and some suffer tremendously."

Never Buff Enough: As Big as Some Men Get, They Still Feel Small: 9 oktober 200

Bigger Muscles Won't Necessarily Attract Women: 9 oktober 2000

You've come a long way, Bubba: Obsessing about body image is not just for women anymore: 9 oktober 2000

Engelsk artikel HealthGate: Oats: not just for breakfast anymore: 12 juli 2000

"You can eat them, drink them, rub them on, and soak in them. Some say you can use them to enhance your sex life, quit smoking, and reduce stress. "Them" are oats…and they're not just for breakfast any more."

Engelsk artikel Just Move: Energy-boosting products with herbs can be dangerous: 10 juli 2000

"Energy bars and other popular products that claim to increase stamina do not always provide essential nutrients--and some contain ingredients that can be harmful, an expert warns."

Engelsk artikel ACE: New findings support old methods average sit-up puts the crunch on high-priced abdominal trainers: 4 februari 1997

"A new study to be published in ACE FitnessMatters puts the crunch on dramatic claims from high-priced abdominal trainers like the Ab Roller Plus, ABSculptor, and ABWorks.

The study reveals that while popular abdominal devices claim to "trim 4-6 inches off your frame" and give you "the World’s Greatest Abs," none are more effective—or as inexpensive—as the old-fashioned crunch."

Engelsk artikel HealthGate: Energy bars and gels: could they give you an extra edge?: 9 mars 1999

"As many athletes have their favorite style of shoe or brand of equipment, food choices are very individual as well. One cyclist’s faithful fruit-flavored energy surge may be another runner’s gastrointestinal nightmare. The key is to stay fueled, and energy bars and energy gels are two good options for doing just that."

Engelsk artikel StartSoy's Soybean Answers:

"StratSoy's Soybean Answers is an Internet-based information service for the public where various experts provide answers to frequently asked questions (FAQs). You may search the FAQs for information by key word or phrase. Professional information, including academic credentials, is also provided for each expert."

Engelsk artikel ACE: American Council on Exercise (ACE) Certified Professionals say do more squats, lunges: 17 september 1999

"Forget about "butt-busting" fitness gadgets. A recent poll of American Council on Exercise (ACE) certified fitness professionals found simple squats and lunges to be the best ways to tone and shape the gluteal muscles."

[Till toppen av sidan]

       
 

 

   

Måndag 9 oktober

"Metamuscle is designed so that you decide what is important enough to be covered. You post the comments, you decide which of these comments are actually worth reading - and you benefit from the knowledge of everybody else.

If you're reading this, you've already taken full control of your body, or are about to. Create an account - and take control of your mind. Read on - get bigger. Post stories - get ripped. Ask the Metamuscle community for advice - become stronger

Reading this site regularly will give you more muscle. It will reduce fat deposits. It will naturally make you become more intelligent. You will become better looking."

Svensk artikel Vitargo: Energi- och sportdrycker

Engelsk artikel American Society of Exercise Physiologists: The Passionate Pursuit of Professionalism - A Critical Analysis: 10 oktober 2000

Ett lååångt dokument, men väl värt att läsa för er som funderar på att arbeta professionellt med atleter. Är en titel den enda vägen till framgång i ditt framtida yrke - eller finns det annat att väga in?

"Think for a minute about your non-PhD colleagues and their salaries. You no doubt know of some with high salaries and, of course, others with low salaries. Why? What is the cause? The answer isn’t a simple one. Most situations like this are complex; many factors are present.

We may have failed to recognize the presence of another factor, like professionalism. This factor, like credentials, could be the true causal agent in realizing better salaries across the board for all non-PhD exercise physiologists. Obviously, this is not a statement of fact. “I could be wrong."

Svensk artikel Seminarium på gång runtom i landet:

Anders Graneheim

14/10 13.00
Arla gym/Badhuset
Gudlavägen/Bildersgatan 5
Sollefteå
Mats Johansson, 0620-68 25 45
Kostnad: medlemmar 50:-, icke medlemmar 100:-

14/11 13.00
Öråns Sportklubb
Styrkesektionen/gymmet
Storgatan 28
921 31 Lycksele
Kent Johansson, 0950-123 25
Endast för medlemmar

Johan " Plexus " Oldenmark

15/10 16.30
Plexus signerar 15.30-16.30
Hälsostudion Eslövs Motionscenter
Västergatan 54 / Karlsrobadet
241 31 Eslöv
Lasse, 041-31 79 00
Kostnad: gratis, icke medlemmar 150:-

Engelsk artikel Scitec Nutrition: The Guinness World Record of Squat Shattered!: 

Gymråttan kommenterar: Jag tror att det bara i Sverige finns flertalet manliga elitidrottare i exempelvis slalom, fotboll och andra konditionskrävande idrotter som kan göra om nedanstående. Stenmark hade väl tagit 100-kilosstången och joggat uppför en slalombacke. Jag har sett Vladimir Smirnov reppa extremt långsamma stående enbensvadpressar på samma vikter som de flesta andra tränar på.

Min gymnastiklärare på gymnasiet berättade om att han och hans kamrat på Idrottshögskolan tävlade i knäböj med 50 kilo. Han gjorde 50, sedan gjorde hans kamrat 51, sedan gjorde min lärare 100, hans kamrat 101, 200, 201, 500, 501, 1000, 1001... Det tog visst ett par timmar.

Det är tämligen logiskt att muskulösa kroppsbyggare/styrkelyftare inte är de repsstarkaste atleterna: mer muskler (volym/vikt) = mer att syresätta = sämre uthållighet.

"Z. Molnar, one of the test subjects of the recent MyoMax™ Study, riding high on the gains he made, set a new world record of squatting by doing 170 reps with 220 lbs (100 kg) at a bodyweight of 165 lbs.

The previous record of 138 repetitions was held by a 220-pound lifter. To be 55 pounds lighter and to do 32 more reps is an amazing feat of strength and courage. This awesome performance took 9 minutes. The execution of the reps was perfect; the flow of the performance was uninterrupted, without pause."

Svensk artikel Aftonbladet: Richard är 8 år – och dopad?: 7 oktober 2000

"Richard Sandrak är åtta år – men har muskler som en vuxen man. Hård träning och diet skapade musklerna, säger pappan. Men svenska experter på barnmedicin tvivlar. – Sådana här muskler kräver manligt könshormon och det har inte barn normalt i den här åldern, säger professor Martin Ritzén."

Nasser El Sonbaty ser slät ut bredvid Richard...

Svensk artikel Team Rookie:

"Dagbok: 2000-09-09 kl:16.30 Idag har det inte hänt så jävla mycket."

Norsk artikel Aftenposten: "Norge graver sin egen grav", mener trimbransjen - 20 prosent dyrere å trene: 5 oktober 2000

"Regjeringens forslag om moms på treningstjenester opprører trimbransjen. Nå kan det blir mer enn 20 prosent dyrere å drive trening. - Norge graver sin egen grav, mener SATS."

Danska artikel Politiken.dk: Vi dør af dovenskab: 8 oktober 2000

"To ud af tre danskere får ikke nok motion, og dovenskab har nu overhalet rygning som den største trussel mod folkesundheden herhjemme. Derfor skal danskerne nu have at vide, at de lever længere, hvis de cykler på arbejde, tager trappen i stedet for elevatoren eller går sig et par gode lange ture i løbet af ugen."

Svensk artikel Upsala Nya Tidning: Mer motion enda chansen att hejda övervikt: 9 oktober 2000

"Runt 2,5 miljoner svenskar är överviktiga eller feta. Mest ökar övervikten bland unga kvinnor. För att dämpa utvecklingen menar Livsmedelsverket att vi svenskar måste vara mera aktiva och tänka på vad vi äter. Och då handlar det inte enbart om att jogga eller gympa ett par gånger i veckan. För att få bukt med övervikten måste vi också gå minst en timme varje dag."

Danska artikel Politiken.dk: Tema Doping: 

"Midlerne skifter, nye metoder kommer til, men målet er det samme: Hurtigere, højere, længere og en stor pose penge. Den med det bedste medicinskab vinder."

Engelsk artikel Teen Sport Achievements:

"Young bodybuilders from the different parts of world can to compete at our site. This site contains data-base of sportsmen's photos. You can see teens bodybuilders sport achievement and their progress. Look our history...

At addition sportachievement.com presents Omsk Federation of Body Building. Main part of young competitors from this Federation. You can see the best sportsmen from Omsk Federation of Body Building at this site."

Engelsk artikel University of New Hampshire: Over-Eating Makes it Harder to Burn up Fat through Exercise: 4 oktober 2000

"If you think you can eat whatever you want and then work-off the extra calories at the gym, you're in for an unpleasant surprise. Research by a University of New Hampshire nutritional biochemist shows that overindulgence actually makes it harder to burn fat through exercise." (Via SciCentral)

Engelsk artikel Ascribe: Low-Glycemic Diet More Effective Than Low-Fat Diet in Inducing Weight Loss in Children, Study Indicates: 14 september 2000

"Despite a reduction in dietary fat intake over the last 30 years, more Americans than ever before are overweight or obese. Excessive body weight is arguably the most prevalent -- and preventable -- medical problem in the United States today, affecting approximately 25 percent of children and more than 50 percent of adults." (Via SciCentral)

Engelsk artikel University of Carolina: UNC doctors say tattoo craze leads to more removals, health warnings: 29 augusti 2000

"Almost half of Americans sporting tattoos are changing their minds, according to some estimates, most often because they change romantic partners whose names are emblazoned on their bodies. Increasingly, they seek out plastic surgeons and dermatologists who specialize in tattoo removal." (Via SciCentral)

Engelsk artikel American Academy of Dermatology: New Treatment Could Help Women Win the Battle Against Excessive Facial Hair: 4 augusti 2000

"Whether they tweeze, wax or use over-the-counter depilatories, women with excessive facial hair spend a great deal of time and money searching for the best way to keep facial hair from growing back. But as these women soon find out, the hair always grows back.

Now, a new topical cream could offer long-term relief for millions of women who suffer with the physical and psychological effects of excessive facial hair." (Via SciCentral)

Engelsk artikel Medicine & Science in Sports & Exercise: Considering body mass differences, who are the world’s strongest women?: Januari 2000

"Allometric modeling (AM) has been used to determine the world’s strongest body mass-adjusted man. Recently, however, AM was shown to demonstrate body mass bias in elite Olympic weightlifting performance. A second order polynomial (2OP) provided a better fit than AM with no body mass bias for men and women.

The purpose of this study was to apply both AM and 2OP models to women’s world powerlifting records (more a function of pure strength and less power than Olympic lifts) to determine the optimal model approach as well as the strongest body mass-adjusted woman in each event."

Engelsk artikel Medicine & Science in Sports & Exercise: Single versus multiple sets in long-term recreational weightlifters: Januari 2000

"The purpose of this study was to determine the effects of increasing training volume from one set to three sets on muscular strength, muscular endurance, and body composition in adult recreational weight lifters."

Engelsk artikel Ascribe: Human Body Has No Limits and Every Sports Record Can Be Broken: 11 juli 2000

"Roger Bannister's sub-four-minute mile, Bob Beamon's historic long jump, Mark McGwire's amazing 70 homers. All are records that set new standards of human performance.

As we enter a new millennium, one frequently asked question is: What are the limits of the human body? Is there a point in which it is physically impossible to do something?

"One thing we've all learned in the last 30 years or so is that just about anything is humanly possible and every record can be broken," believes Dr. Jack Wilmore, head of the Department of Health and Kinesiology at Texas A&M University and author of The Physiology of Sport and Exercise, part of which examines the limits of the human body."

Engelsk artikel Ascribe: Invention Leads to Odor-Free Sports Socks: 3 oktober 2000

"Locker rooms and student dorms everywhere could soon be a little more fragrant, thanks to an invention by University of California, Davis, textile chemist Gang Sun: odorless sports socks. The same technology could be used to make everything from odor-free diapers to hospital gowns that repel bacteria and viruses.

"Textiles make great media for growing bacteria," says Sun. Bacteria and yeasts in clothing break down perspiration, which has little odor by itself, and cause the all-too-familiar rank smell.

Sun himself says he wore the socks for a couple of days, with no obvious smell. After use, the socks need only a machine wash with household chlorine bleach to recharge the bacteria-killing capacity, says Sun." (Via SciCentral)

Engelsk artikel Nature.com: chemistry : Muscular molecules: 20 september 2000

"Engineers dreaming of making machines as small as molecules will be heartened by a report in the journal Angewandte Chemie of a 'molecular muscle': an assembly of two molecules capable of stretching and contracting when prompted by chemical signals." (Via SciCentral)

[Till toppen av sidan]

       

Föregående veckas webblogg