Ledare: Behovet av muskler ökar

Profil: Jostein Ødegården
En av Europas största och trevligaste proffsbyggare är norrman. Möt mannen som började sin bana med ett kvastskaft och två betongklumpar.

Luciapokalen
Fullt ös och fullt hus!
Text & Foto: Alan Bergström

Man brukar säga saker som "det var hårt i tungvikten". Men den här dagen spelade det ingen roll vilken viktklass man tävlade i. Det var hårt i alla fall. Nybörjare eller ej, de tävlande kommer något vassare till finalen än till förbedömningen och poseringarna är genomgående av hög kvalitet. Detta är en nybörjarproffstävling. Sällan fylls man av sådan tillförsikt om svensk Bodybuilding som på Luciapokalen.

När jag sitter och skriver det har inser jag att det aldrig går att göra vare sig de tävlande eller arrangemanget rättvisa i ord eller bild. En Bodybuildingtävling bara måste upplevas. En nybörjartävling allra helst. Tillsammans med över 1 200 andra gjorde jag det under finalen, medan 300 fortfarande köade för en biljett. Viva Luciapokalen, Viva Götlaböörj!

Insändare - Box 3417
"Det händer då att lyftaren mer eller mindre, förlåt uttrycket, skoter ned sig i vändningen, vilket är synnerligen obehagligt i en extremt tight lyftardräkt. Nu börjar ni ana vart detta är på väg."

"Det är ju vi som tränar hårt som banat vägen för att gym överhuvudtaget existerar."

"B&K är en asbra tidning. Ni får inte lägga ned den."

"Lika fel blev det i Bingolotto, TV-sporten och B&K - och det kan inte vara någon annan än Magnus själv som sprider dessa fantasier. Vem det skadar är uppenbart."

John Teachout
Hårt jobb. Rena muskler. Bra resultat!
Visst går det att bygga en bra kropp utan otillåtna preparat! Här har du ett exempel! Nu tänker många gymråttor kanske: "Skitsnack". Men John Teachout, som började att träna i 13-årsåldern, är en omtalad profil, som verkar veta vad han gör och talar om. Han satsar på Natural Bodybuilding-tävlingar - och har blivit en förebild för många i den del av USA, där han tränar. Läs och inspireras.

Fråga Annika Warg om Fitness
"Jag har en kompis som tänker satsa på att tävla i någon av de två fitnessformerna. Jag undrar därför vilken skillnad det är mellan dem. Finns det även tävlingar för killar, och kör de i sidana fall också fri uppvisning?"

Fråga Ingvar Larsson om Bodybuilding
"Jag äter fyra gånger om dagen. Jag har inte blivit så mycket starkare, trycker jag, men däremot fetare. Äter jag för mycket?"

Fråga Linda Liedstrand om Bodybuilding
"Vad tycker du om läkemedel som hjälper till med fettreduceringen, till exempel Xenical?"

Fråga Monika Wieckowski om Nutrition
"Jag har även hört att ett för högt proteinintag kan vara skadligt för lever och njurar."

Gymråttans WWW-tips
I denna series första kolumn ställde jag upp några villkor för de webbplatser jag tipsade om, ett var: "Du ska inte behöva betala för att få tillgång till de grundläggande delarna av webbplatsen." Nu när många av gratistjänsterna försvunnit eller börjat ta betalt [TheEndOfFree.com listar ett par nya exempel varje vecka...] så stryker jag detta krav. I mina tips framöver kommer jag att inkludera betaltjänster, men majoriteten blir fortfarande alla de fria webbplatserna med sina träningsinspirerande budskap.

Jay Cutlers bästa bicepsövningar!
Sensationell tvåa i Mr Olympia!
Text: Peter Möllerström
 
Jag har träffat många intressanta byggare på mina resor genom åren. Men det är få som har imponerat så mycket på mig som sensationen i 2001 års Mr Olympia, Jay Cutler. Jag träffade Jay för ungefär ett år sedan när jag besökte Arnolds Classic i Columbus, Ohio. Då knallade han runt på det enorma expot i endast linne och tights. Hans massa var minst sagt brutal.
 
Jag gissade på att han troligtvis hade en meter i omkrets runt varje lår och en axelbredd modell superbred. Var och varannan meter stannade han upp, för att prata med sina fans och skriva autografer. Många av de andra proffsen som var på plats betraktade surmulet Jays lilla egenhändiga PR-turné från sina sponsorers montrar. De visste redan då, precis som Jay, att han är "The Rising Star" inom proffsbyggningen.

Öka din fettförbränning
Kryddade råd som inte är dyra...
Text: Monika Wieckowski

Krydda på energiförbrukningen! Kryddor kan bli kryddan i ditt mål att komma i form! Här får du veta hur och varför.

Linda Liedstrand
Vem är tjejen bakom musklerna?
Text: Peter Möllerström

Linda syns. Linda hörs. Linda väcker känslor. Men vem är tjejen bakom musklerna? Och vad gör hon utanför gymmets väggar?

Scoop & först i B&K: Dawn Sutherland
Text: Alan Bergström

Det första man slås av är att hon inte alls ser ut som en bodybuilder. Mer som fotomodell, popstjärna eller så. Hon ser alldeles för späd ut för att man ska kunna tänka sig henne slå en dubbel biceps. Men du kan lägga hennes namn på minnet redan nu, för du lär få höra och se mer av henne. Dawn Sutherland är ett fräscht ansikte i kombination med en kropp av explosiv symmetri och en vilja av stål. 

Har du drabbats av Ortorexi?
Aldrig nöjd - eller blir livet verkligen rosa?
En ständig jakt. Det handlar om en oavbruten jakt för att må bra, vara frisk, se snygg ut, ha en bra kondition, visa upp trimmade muskler, stoltsera med en vältränad räfflat hård solbränd kropp som bokstavligen uppkäftigt sparkar omgivningen i skrevet med budskapet: Jag är både frisk och snygg, se på mig!

Christel Hansson, Sundsvall
Watch Out!
Text: Anders Graneheim

Fokuserad, envis, självkritisk, symmetrisk, snygg, stark och "hunrig" på att tävla. Möt det senaste fitnessfyndet, Christel Hansson från Sundsvall.

Decembercupen
Häng med till Lund.
Text: Peter Möllerström

Årets upplaga av Decembercupen utspelade sig i vanlig ordning på Star Hotel i Lund. Med ungefär ett trettiotal tävlande och utsåld final kunde tävlingen haft potential att bli en riktigt trevlig liten historia. Men vissa till pressen fientligt inställda element ställde till med oreda, vilket var trist. Till kommande aktiviteter i det skånska förbundets regi, är denna typ av "marknadsförare" av evenemanget förhoppningsvis förpassade till en plats utanför lokalen.