"Människans leder är som dörrens gångjärn. Om de inte används, rostar de."*
Att träna sin kropp med vikter är ingenting nytt, om någon nu tror det. De första gymmen byggdes redan i det antika Grekland, och engelsmannen Sir Thomas Elyot skrev 1531 den första boken om styrketräning. Nordens första gym startade i Köpenhamn 1827. Här tränade bland annat svensken Per Henrik Ling, "Svensk gymnastiks fader". Han upprättade 1813 lärarutbildningar på Gymnastiska Centralinstitutet. Träningsprogrammen var inspirerade av engelsmannen William Blaikies bok "How to get strong and how to stay so". Och detta är just kärnan i gymmet; Hur vi ska träna oss starka - och hur vi ska förbli så.
Tack vare svensken Gustaf Zanders apparelj, som utvecklades i slutet av 1850-talet, och är föregångarna till dagens moderna gymmaskiner världen över, kunde vi träna mer effektivt. Det första Zanderinstiutet i Stockholm öppnade 1865 på Arsenalsgatan med 27 apparater. Apparaterna, som drevs med muskelkraft och sköttes av säsongsarbetande dalkullor och Stadsbud. Men från 1868 med de hypermoderna ångmaskinerna, tills elmotorer kom på 1890-talet. Svensken Arvid "Starke Arvid" Andersson, föddes 1873, och var redan som 15-åring starkast i bygden. 1887 satte han sitt första världsrekord i stöt med kulskivstång; 152,5 kilo!. Han var stark. Med endast sin genetik som "dopning".
Han, liksom efterföljarna Kalle Sven, Siljanäs-Anders, Hercules-Nisse och Roslagsbjörn, byggde upp sig med hjälp av potatis, grönsaker, kött och hård träning med tunga vikter. 1901 arrangerades den första "bodybuildingtävlingen" i London. 150 vältränade män ställde upp. Huvuddomaren var Sherlock Holmes-skaparen Sir Arthur Conan Doyle och speaker var Eugen Sandow. Än idag imponeras vi av hur bra de var!
Idag får jag ibland känslan av att vissa individer anser att idrotten lika gärna kan lägga sig ned och dö, eftersom modern medicinteknologi snart sagt har drabbat varenda idrott. Men detta vore att se slaget som förlorat.
Alla som vill träna sin kropp för hälsan, må bra och se bättre ut, prestera mer och njuta av att träna sig till bättre resultat, måste kunna göra så. Med stolthet. Du som läser B&K gör ditt eget val. Alla som går på systembolaget är inte alkoholister.
Få som kör bil är rattonykterister. Vi "Gymister" ska inte låta oss slås ned av skriverier eller Gymonykterister. Det är deras val. Du gör ditt.
Ha en trevlig sommar. Låt den inspireras av föregångarna och de sanna atleterna. Det gör vi.
* Sagt av den kinesiska läkaren Hua Tuo under 200-talet före Kristus.
