Oves valspråk: Behåll ett normalt liv - även om du tränar hårt.
B&K: Hur har du lyckats kombinera förbundsarbetet och tävlandet detta första år vid rodret som ordförande?
- Jag tycker att det har gått ganska bra. Men tre veckor innan NM kände jag att det blev för mycket. Jag var enormt sliten. Nästa gång jag drar på mig posebrallorna måste jag nog ta ledigt från ordförandestolen ett par veckor...
B&K: Vad är bäst med norsk kroppsbyggning just nu?
- Framgången, rent standardmässigt! Vi har en klart ökande kvalitet på alla utövare. Jag tycker mig också se en tendens till ett ökat intresse för tävlingsformen, främst på den manliga sidan.
B&K: Vilka problem ser du - och vad tänker du göra?
- Vi har inga större problem inom förbundet just nu. Problemet är däremot att få medelsvensson att acceptera bodybuilding som konst, idrott och livsstil. Man kan fråga sig vad vi gör för fel, som inte lyckas marknadsföra världens bästa motionsform.
B&K: Hur ser du på dopningsproblematiken?
- Jag hade kunnat fylla en sida med ett svar. Men kort och gott kan man säga att hela idrottsrörelsen har ett stort problem. Om någon ska kunna göra något på allvar, så måste myndigheterna ta tag i det. Det är totalt fel - och ett hån - att idrotten ska åläggas att bekämpa ett samhällsproblem. Vi ska träna och utveckla sporten, inte stifta lagar.
B&K: Kommer bodybuilding att växa eller minska de tio närmaste åren?
- Som motionsidrott kommer det att öka något enormt! Bara vi får gemene man att inse att rörelsebehovet ökat - och att vi både blir snyggare och piggare av att ha lite muskler på kroppen.
B&K: Hur ser du på fitnesstävlingar?
- Vi inom NKF arrangerar både manliga och kvinnliga sådana. Detta är en styrka för kroppskulturen som helhet - och en bra rekryteringsgren för kroppsbyggning. Jag ser inte fitnessutövare som någon version av mindre bodybuilders, utan en kroppsbyggningens 10-kampare.
B&K: Vem är den bästa norska kroppsbyggaren genom tiderna?
- Vanskligt spörsmål. Gunnar Rösbö var 80-talets gigant. Men Geir Borgan är den stora byggaren på 90-talet - och en mer komplett bodybuilder än vad Gunnar var.
B&K: Om man fick ge ett hederspris till någon människa för hans/hennes insatser inom norsk kroppsbyggning - vem skulle få det?
- Harald Skjoldt. Trots att han är min chef, måste jag ge detta till honom. Han har tävlat framgångsrikt sedan 1971 - och är en föregångsman för dem som tror att de ska bli bäst på två år.
B&K: Hur tränar en ordförande egentligen?
- Det blir träning 5-6 dagar i veckan. Jag varierar mellan 4- och 5-split-system.
B&K: Hur ser din och NKF:s närmaste framtid ut?
- Just nu håller vi på att summera 1996. Det är årsmöte i mars, sedan går det mot EM-kval och EM. Detta är mitt första år som ordförande. Jag ser fram emot det andra.
B&K: Tröttnar du någonsin på bodybuilding?
- Nej.
Oves bästa bicepstips:
- Var inte rädd för att träna tungt!
- Träna inte för många set! 4-8 räcker!
- Välj 2-3 övningar inför varje pass.
- Ha ett 10-tal övningar du väljer mellan för biceps.
- Variera set, reps och övningskombinationer.
- Träna ibland upp till 20 reps på biceps.
- Variera tempot i varje enskild övning. Ta ibland korta pauser mellan övningarna, för att nästa pass ta långa.
- Kör inte för många set på ryggen om du ska ha en bra biceps! Detta leder lätt till överträning av överarmens framsida, vilket leder till stagnation.
