Han kommer alltid i fantastisk form till tävlingarna! Från att som 20-åring ha vägt endast 52 kg, 166 cm lång, har han byggt upp sig till svensk mästare i klass -70 kg!
- Namn: Michael Andersson
- Vikt: 67,6 kg i tävlingsform, annars 72 kg
- Längd: 166 cm
- Ålder: 30 år
- Uppväxt: I Simonstorp 2,5 mil utanför Norrköping
- Civilstånd: Flickvän
- Bor: "I villa i Simonstorp, som jag just köpt och håller på att renovera."
- Yrke: "Verkstadsmekaniker."
- Började träna: "På Comet Gym 1981, samtidigt som första numret av B&K kom ut!"
- Tränar: "Jag tränar på Casall Träningscenter i Viberga, strax utanför Norrköping."
1983: Tävlade första gången som 23-åring, då han vägde 57 kg (!). Han kom tvåa i Norrköpingsmästerskapen och vann Luciatrofén. 1984: Detta år blev det silvermedalj i såväl Norrköpingsmästerskapen som Luciatrofen. Vikten var uppe i 60 kg.
1988: Vinst i Götandsmästerskapen i klass -70 kg! "Men jag hade inte räknat med att det skulle gå så bra, så jag var inte inställd på att tävla i SM detta är."
1990: Vinst i Götalandsmästerskapen och SM med en kroppsvikt av 65,6 kg.
1991: Vinst i SM med en kroppsvikt på 67,6 kg.
Tidigare sporter: "Allt, men mest fotboll i Simonstorps IF."
Träningsprogram: "Jag varierar hela tiden, men försöker att få rejält med vila för muskelgrupperna mellan de härda träningspassen. Men här har du mitt ungefärliga träningsprogram inför SM 1991!"
- Dag 1: Rygg
- Dag 2: Ben
- Dag 3: Bröst, biceps
- Dag 4: Axlar, triceps
"Vi, min träningspartner Roger Johnsson och jag, tränade efter detta schema, med vila på onsdagar och lördagar."
Dieten: "Jag börjar att kontrollera vad jag stoppar i mig 10 veckor innan tävlingsdatum. Mitt kaloriintag läggs på exakt 2 600 kcal per dygn. Då det återstår 3 veckor dras det ned till 2 300 kcal. Jag för protokoll på allt jag äter, så att jag efteråt kan kontrollera hur jag ätit för att lyckas - eller misslyckats. Jag äter aldrig godis eller feta produkter."
"Maten består av ris, pasta, fullkornsbröd, havregryn, ägg, torsk, potatis osv. Jag har märkt att jag faktiskt blir starkare i en del övningar under deffen. Kanske beror detta på att koppen får exakt vad den behöver - inget annat, som bara blir till slaggprodukter. Jag äter mitt första mål, gröt, bröd och ägg, klockan 05.00, då jag också läser morgontidningen i lugn och ro. Jag far till arbetet klockan 06.00 och äter sedan 5 mindre mål under resten av de vakna timmarna fram till klockan 22.00."
- Styrka: "Jag har klarat 145 kg i bänkpress och har tränat med 160 kg i knäböj, cirka 5 repetitioner."
- Favoritbodybuilder, kvinnlig: "Jag tycker att Gunilla Söderberg är beundransvärd, som håller sig i världseliten år efter år."
- Favoritbodybuilder, manlig: "Jorma Varhevaara! Jag tycker att det är veteraner som som inspirerar mest. Han och en 'gubbe' som Lars Dahlström inspirerar en att fortsätta, trots att man passerat 30 år..."
- Svagheter som bodybuilder: "Jag tycker att jag har för dåliga vader, för dålig rygg och för lite volym på bröstet. Ja, min svaghet är nog att jag tycker att jag är allt för dålig. Och så har jag enormt svårt att gå upp i vikt!"
- Styrka som bodybuilder: "Att jag alltid är i bra form och därför har lätt att komma härd till tävlingarna. Och armarna och benen är jag ganska nöjd med."
- Favoritbodybuilder, utländsk: "Jag beundrar Lee Labrada mest av alla. Kanske av den enkla orsaken att vi är jämnlånga."
- Hobby: "Min Suzuki 1100 och att resa."
- Bil: "Suzuki GTV."
- Vad satsar du på nu? "Att lyckas lägga på mig ett kg muskler till och vinna SM 1992. Om jag gör det, kommer jag att tacka ja till den VM-plats jag erbjöds 1991."
