Bodybuilding har hjälpt mig!
Jag är en tjej på 17 år, som håller på med bodybuilding och jag ångrar verkligen inte att jag började med det. Jag tror inte att jag har mått så bra i hela mitt liv, som jag gör nu. Det gäller ju inte bara att träna, mycket beror ju på maten och vilan också!
Jag brukar träna ihop med killarna inne på "Gymet". Dom ställer jämt upp, dels med rop och dels med draghjälp. Utan dom hade det inte gått, jag är faktiskt skyldig dom ett stort tack! (Tränarna också!)
Men nu kanske jag skulle ta och tala om vad gymmet heter och var det ligger! Det heter Olympia Gym och ligger i Göteborg.
Aldrig är det några sura miner där, alla är kompisar med alla, både tjejer och killar, nybörjare och tränare. Är det något man behöver hjälp med eller behöver fråga om så försöker alla hjälpa till så gott det går.
Innan jag började med bodybuilding hade jag varit sjuk i fyra år (!), så det var inte många som trodde att jag skulle orka med träningen. Men jag hade gett mig den på att jag skulle minsann visa dom. Jag hade haft "Anorexia Nervosa", självsvält, sedan jag gick i åttonde klass, så jag såg ut som ett vandrande skelett. Det var fruktansvärt!
Jag minns att jag ibland var så hungrig så jag grät men jag "fick" inte äta, det var "livsfarligt" för jag kunde ju bli "tjock". På sjukhuset kunde dom inget göra, jag fick bara gå dit på kontroll så att jag inte gick ner mer i vikt.
För det mesta satt jag bara och grät när vi var där, så till slut fick jag nästan mardrömmar när jag skulle gå dit.
Som minst vägde jag 38 kg. Då kände jag själv att så här kunde det inte fortsätta helt enkelt! Det var som om jag fick ett slag i huvudet, för plötsligt så började jag bara att äta igen.
Det var faktiskt underbart att inte behöva vara rädd för att bli "tjock". Det tog ca ett år att äta upp mig.
Idag är jag helt frisk, ingen kan märka att jag har varit sjuk, och jag är inte rädd för att äta, men jag äter "riktig" mat. Jag lever nästan bara på fisk, ägg, grönsaker och lite frukt samt osötat fullkornsbröd.
Kött och godis är inget för mig, det är ju heller inget som behövs för muskelbyggare. Idag väger jag ca 53 kg och musklerna börjar sätta sig där dom "ska sitta", efter vad som säger på gymmet i varje fall.
Jag är faktiskt stolt över min kropp idag, inte för att skryta precis, men har man varit så smal som jag var en gång, så känns det helt enkelt underbart att ha kroppen under kontroll.
Man måste tro på sig själv och aldrig ge upp, det kanske tar lite tid men jag har ju hela livet framför mig! Eller hur?
Samtidigt så vill jag passa på och hälsa till alla på Olympia Gym och tacka för allt ni har gjort!
Många hälsningar Annica Broberg, Mölndal
Pinsamt
Varför ljuger vissa människor om sina intressen och om vad de håller på med. Själv är jag en 17-årig kille som tränar bodybuilding. Många av mina kompisar gör detsamma. Då någon frågar vad de håller på med för idrott kommer de med lite svävande svar som: "lite styrketräning", "skrotlyftning" eller "tyngdlyftning".
Men för f-n, det är ju bodybuilding ni håller på med. Varför inte säga det?
Tycker ni att det är pinsamt att erkänna att man bryr sig om sin kropp?
Eller tror ni att det finns något negativt laddat i just ordet "bodybuilding"?
Själv förklarar jag alltid att det är just bodybuilding jag sysslar med och vad jag har för målsättning med min träning.
Stå för vad ni gör!
Peter Andersson, Farsta L
Ni grymma rökare
På vissa gym (t ex i Stockholm) tillåter man rökning!! Inte på gymmet, men i den intilliggande cafeterian. Hur detta kan få förekomma är en gåta för mig.
Själv går jag på gym för att bli sundare och få en stunds avkoppling från den dagliga stressen. Men se, där sitter samma människor som på jobbet, med samma stinkpinnar i munnen.
Då jag går förbi cafeteriaavdelningen får jag kväljningar. Det hör liksom inte ihop tycker jag. Är det så omöjligt att hålla sig en stund. I så fall - uppsök läkare.
Tänk på oss som inte röker. Låt oss vara ifred då vi tränar åtminstone.
Och du gymägare - förbjud SNARAST rökning på ditt "hälsoinstitut".
Icke rökare i Vasastan
Glad överraskning
Jag är en bodybuildingtränande äldre man i Malmö. För drygt tre månader sedan uppsökte jag en träningslokal, eller Gym som det visst kallas.
Det var ett stort steg för mig att ta. Min mage har onekligen blivit lite väl stor de fem-sex sista åren. Jag fick peppa mig själv i flera månader innan jag tog steget.
Nu har jag som sagt tränat i tre månader. Jag är som en ny människa. Tre kvällar i veckan har jag besökt lokalen för att kämpa tillsammans med de andra. Min ålder, 52 år, har inte haft någon som helst betydelse. De yngre på gymmet har verkligen tagit hand om mig. De visar hur jag ska träna och peppar mig, då jag inte har någon "gnista" kvar - en härlig känsla.
Varför skriver jag då till insändarsidan?
Jo, jag skulle vilja uppmana andra människor i min ålder att göra detsamma som jag. Ta dig till ett gym! Det är både nyttigt och roligt. Själv har jag fått lära mig mycket om både träning och kost på den här korta tiden. Min mage har så sakteliga börjat sjunka in till normala proportioner.
Detta är inte bara för yngre. Kom ihåg det.
Ragnar Sjölund, Malmö L
Sunda idrottsmän
Fantastiskt, tycker jag. Då min väninna och jag var på en gala i Gävle nyligen blev vi mycket positivt överraskade. På galan visades bodybuilding på elitnivå.
Detta var i och för sig kul att se. Men ännu roligare var det att möta publiken. Vi arbetar båda som socialarbetare i kommunen. Vi stöter dagligen på problem, inte minst på drogsidan.
Men vad fick vi se här? Jo, närmare 1 000 personer, alla spik nyktra och städade! Publiken gjorde lika fin PR för sporten som de på scen.
Jag behöver inte här berätta om våra upplevelser från liknande evenemang. Då har det rört sig - om fotboll och ishockey.
Bravo bodybuildingpublik!
2 socialarbetare i Gävle
Svar till Träningshälsningar Kenneth S
Du tycker att det är en massa fel på ditt gym. Jag tycker du ska säga vad du tycker till gymägaren. Så kanske det blir bättre. Du ser även en massa nybörjare som tränar helt fel. Om du är säker på rörelsens utförande, så rätta dom då för f-n. Det kan spara dom en massa skador etc. Även om dom tycker att du är stöddig, som går runt och rättar fel, så inser dom nog vikten av dina råd senare.
Hälsningar Anders Cederlöf, Göteborg L
Från en brottare
Jag är en kille på 16 och är brottare, 62 kg. Jag måste bekänna att jag nog sett på kroppsbyggning med överseende. För mig har det varit mycket kött utan styrka. Detta har väl till stor del även underhållits av mina ledare.
Att jag ändrat uppfattning beror faktiskt på en tjej jag känner. Hon började träna för ett år sedan och jag har väl skojat med henne om detta.
Nåväl, i julas brast tålamodet hos Gunilla över mina gliringar. Vi "gjorde upp".
Jag var chockad. Hon vann i armbrytning, vilket kan gå an. Men hon vann, trots att hon är 3 kg lättare, gång på gång över mig i min egen sport: brottning. Detta hade hon aldrig klarat för ett år sedan. Nu hade hon genom kroppsbyggningen fått en stor styrka.
Det är således inte pga någon revanschlusta som även jag börjat kroppsbygga, utan därför att jag insåg att kroppsbyggning är ett bra komplement till brottningen.
Jag kan därför säga att jag idag har full respekt för kroppsbyggningen och att inte den finns med i RF begriper jag inte.
Med brottarhälsningar Robert Lindberg Karlstad
Spela inte Allan
Varför blir vissa på gymmet så otroligt "balla" efter ett tag. De har pannband, häftiga benvärmare, åtsittande superbalettdräkt o d. Inget fel med att ha snygga träningskläder. Men jag tycker det gått lite väl mycket mode i klädgebitet på gymmen.
Shorts och sliten T-shirt
Några rader från Danmark:
Tack för en toppentidning! Den var verkligen efterlängtad även av oss i Danmark. Kul att ni bevakar de stora tävlingarna inte bara i Sverige.
Vad jag efterlyser är MER bevakning av oss i Danmark och även Norge. Det vore trevligt att få läsa lite mer om vad som händer runt om i respektive länder. Tack för ordet.
Sören
B&K svarar: Tack för ditt brev, Sören. Vi håller verkligen med om att vår bevakning av de nordiska länderna borde utökas. Vi kommer att bättra oss på denna punkt. Fr o m sommaren har vi reportrar i både Danmark och Norge, som kommer att skriva om aktuella händelser och senaste skvallret på kraftsportfronten. Håll ut bara...
RED.