B&K - Scandinavian Fitness Expo 2000 - Captains of Crush |
Arne Persson rapporterar 19 oktober 2001:
"Några bilder där min 14 årige! styvson, Björn Isaksson, trycker CoC #2!"
"There is no limits. Just the ones you set for yourself. People call them goals and they turn into limits when you let yourself reach them. You need to keep adjusting. Keep working. Don't let yourself quit. Don't trick yourself into thinking you are done working."
Joe Kinney
The Only Man to Close the Ironmind #4 Captains of Crush® Gripper
Den kraft som krävs för att sluta respektive CoC är:
Läs mer om greppstyrka på Beställ gratis katalog från IronMind, tillverkaren av Captains of Crush |
|
CoC Trainer CoC Nummer 1 CoC Nummer 2 CoC Nummer 3 CoC Nummer 4 |
45 kg 65 kg 90 kg 130 kg 165 kg |
CoC nummer 1 stoppar de flesta gymtränande, CoC nummer 2 sluts sällan första gången den prövas och att sluta CoC nummer 3 innebär greppstyrka i världsklass! Fram till och med 1998 bestod klubben av män som slutit trean under officiella förhållanden av två dussin man! CoC nummer 4 har bara slutits av en man.
Randall J. Stroussen, President IronMind: "Joe Kinney, the only person yet to close a No. 4 Captains of Crush gripper, used to train so hard his wife told me that he'd come back to the house bleeding under his fingernails, and when Joe, himself, talked about the training intensity required for great progress, he likened it to "having to save a child's life." Remember that the next time you start to get a little spineless in the middle of your workout."
Sidan skapad 2000-11-09 | Senast uppdaterad den 11 december 2001 av |