Fredagen 13/6 - Söndagen 15/6 i Karlstad
Vem kan delta?
Du som har erfarenhet av att leda träning inom olika idrotter eller som arbetar som idrottslärare eller motsvarande.
Du som vill lära dig mer om fysträning anpassad för olika idrotters behov och till olika åldrar och förutsättningar.
Du som har en viss grundkunskap om kroppens uppbyggnad och hur kroppen fungerar i arbete.
Hur många deltagare blir vi?
Vi kommer att ta emot maximalt 30 stycken deltagare.
Vad händer under kursen?
Vi kommer att varva teori och praktik, föreläsningar och diskussioner, gemensamma övningar och gruppuppgifter. Vi kommer att bjuda på mängder av praktiska tips, övningsförslag och ”Gör inte samma misstag som vi gjort!”. Erfarenhetsutbyte deltagarna emellan kommer även det att prioriteras på dagordningen.
Vad står på programmet?
- Träningsplanering (offseason, försäsong och tävlingssäsong)
- Tidsoptimering av träningspass.
- Tester (fysiska och mentala)
- Snabbhetsträning, spänstträning och uthållighetsträning
- Lyftteknik (utvecklingsstege)
- Autostretching (ökad, mätbar rörlighetsförbättring snabbt)
- Fystränarrollen (Hur bemöter vi våra adepter beroende på ålder, bakgrund, mognad etc?, Hur stärker vi fystränarrollen i klubbarna och hur marknadsför vi vårt kunnande?)
Vilka leder kursen?
- Jan-Erik Björklund, fystränare i amerikansk fotboll med erfarenhet från USA
- Kenneth Larsson, målvaktstränare inom Svenska ishockeyförbundet
- Janpeter Sangborn, idrottslärare, utbildare inom Svenska ishockeyförbundet, mental rådgivare m m
Vad kostar det?
2.500:- plus moms (inkl kursmaterial, tre luncher, två middagar och fika). Hotell kostar från 275:- per person och natt.
Vart ringer jag om jag vill veta mer eller anmäla mig?
Ring 054-101150 senast 15/4.
GETFIT SANGBORN AB
Fredsgatan 3B
652 25 KARLSTAD |
|
054-101150
070-6544915
070-2800148 |
|
www.getfit.se |
