B&K - Frågespalter

Frågespalter

Ställ en fråga till redaktionen! OBS! Svar på frågor sker kontinuerligt, men att formatera om dem och lägga ut dem på denna sida tar grymt mycket tid...

Veckan 40/2001

Vill se lite tuffare utmanare!
Fler bilder från NM 1999?
Frågor om VM-arrangemang
Digitala bilder i fototävlingen B&K Open?
Resultat från Musclemania?
Utvecklingen av antal gym?
Frågor om idrottsskador
Matsmältningsenzymer/levertabletter
Gamla bb-resultat från 70/80-talet?
Hur utför man höftlyft med stretch?
Ska jag injicera B12-vitamin?
Biverkningar om man äter Methandon
Mer info om gladiatorernas träning!
Hur söka som gladiatorutmanare?
Mer avancerat handledsstöd?
12-veckorsprogrammets övningar?
Krockar SM-programmen på mässan?
Blir "Sveriges Mest Vältränade" av?

Vecka 02/2001

Proteinpulver man kan baka på?
Vad är äggsubstitut?
Har jag chans i bänkpresstävling?
Hur börjar man tävla i Fitness?
Är efedrin olagligt?
Hur får man snygg symmetri?
Hur skaffar man en sponsor?
Video från junior-VM BB?
Vem är Jonas "Loke" Andersson?
Styrketräning för ungdomar
För- och nackdelar med efedrin
Ledproblem, vad ska jag göra?
Hur kvala till Sverige Starkaste Man?
Hyra Johan Oldenmark som PT?
Fler reportage om fitnessamatörer!
Ekdisten - fungerar det?
Påverkar kolsyra min träning?
Artikel om stretching, blev det någon?

Vecka 01/2001

Kan jag prenumerera med kreditkort?
Information om norska tävlingar?
B&K:s gamla logotyp
Pumping Iron kommer snart?
Fredrik Age som Personlig Tränare
Uppförstorning av bilder på tävlande?
Hur får jag träningsvärk igen?
Är armhävningar muskelbyggande?
Jag vill ha starkare handstärkare!
Är jag stark nog i bänkpress?
Tillförlitlig kosttillskottsinformation?
Mer information om tävla i bänkpress
B&K-prenumeration sen, vad göra?
Mer information om ZMA
Axelskada, vad göra?
Varför länkar ni till Svensk Idrott?
Förekommer sponsring på amatörnivå
Hur blir jag fitnessmodell?
How do I measure myself?
Vill ha poster med Emma Melin!
Hur blir jag smidigare i knäböj?
Måste jag alltid träna tungt?

Vecka 52/2000

Håller Ehrling Wahlgren fortfarande på?
Varför skriver B&K om Fitness!?
Hjälp mig med ett bra schema!
Hur lång tid innan man kan tävla?
Vilka moment ingår i tävlingarna?
Hur mår tjejer med lågt kroppsfett?
Hur blir man tävlingsbrun?
Vilken brunkräm är bäst?
du var den idiotaste rådgivare i världen!
Videofilmer om bodybuilding, var?
Tidningen är sen!
Hur göra adressändring online?
Hur blir man av med svankrygg?
Hur länge är man nybörjare?
Hur kan filmstjärnor träna upp sig så snabbt?

Vecka 51/2000

Växer musklerna av träningsvärk #1?
Växer musklerna av träningsvärk #2?
Hur raderar man inlägg på forumet?
Måste jag köra djupa knäböj?
Standardmått på dipsställning?
Vilka grenar finns i WSM?
När går nästa SM Bar-dips?
Arrangera SM i roddmaskin?
Mitt svett luktar plötsligt illa, varför?
Har Ronnie Coleman 0.33% kroppsfett?
Förslag på anabolt kosttillskott
Beställa bilder från Luciapokalen?
Hur få tag på Din Personlige Tränare?
Är Pro Anabol lagligt i Sverige?

Vecka 50/2000

Hur tar jag kreatin för bästa effekt?
Uppdaterad PT-lista, tack!
Norsk leverantör av MuscleTech
Stretchmarks, what to do about them?
Beställa gamla B&K och posters?
Hur tränas magsidorna på bästa sätt?
Många träningsprogram, vilket är bäst?
About Marika Johanssons every thing
Fungerar multigym bra?
Vill ha större biceps!
Beställa boken Heavy Duty på svenska?
Vill ha en bra kosttabell!
Råd om ryggträning!
Fungerar Methoxy-7 från Biotest?
Video med Ronnie Coleman?

Vecka 49/2000

Hur blir man mycket stark?
Varför inga nya frågespalter?
Världsrekord i bänkpress?
Upprörd över Ms Olympia-artikel!
Hur mycket L-glutamin?
Var hittar jag World Gym-kläder?
Gluten/laktosintolerans och tillskott?
Fråga angående poseringstid
Vilken rörelsefart ska jag ha?
Hjälp mig med ett träningprogram!
Licens och kval till Fitness 2001?
Vill veta mer om jätten Michael Duncan!
Kan B&K hjälpa mig med kostprogram?

Juli/augusti 2000 #1

• Har vissa lättare att skaffa muskler?
• Bilder på Lennart Brandt
• Träning för amerikansk fotboll
• Vad är Retibol?
• Hjälp med att stabilisera axlarna
• Varför prenumerera - allt finns ju på webben
• Suveräna digitalbilder
• Läsarnas fototävling - för sent ute?
• Jätteskådespelaren i Den Gröna Milen
• SM Bardips 2000
• B&K:s fototävling
• B&K bör täcka den norska scenen bättre!
• Söker magnesiumblock
• Vill läsa mer om ABCDE-metoden
• Klarar inte 1000 situps
• Karriär som PT och instruktör?
• Sjuk ofta - finns det piller som hjälper?
• Lön för heltidsanställd PT
• Hur utbilda sig till PT?
• Söker receptboken 'Mat för Idrott'
• Skillnad mellan armhävningar och bänkpress
• Info om Legendernas Afton
• Svårt att få bröstmuskler
• Söker Glutaminreportage
• Maltodextrin, snabb eller långsam kolhydrat?
• När går min prenumeration ut?
• Varför inga övningsinstruktioner?
• Information om Luciapokalen?
• Hjälp med deff
• Beställa videofilmer (Mr Olympia) på nätet
• Vad är 'intensiv träning'?
• Går det att få tillsvidareprenumeration?
• Djupa knäböj skadliga?
• Söker kosttillskottet Cybergenics
• Var tog de tecknade bilderna vägen?
• Pumping Iron i PAL-format
• Fungerar Tonalin?
• Vill beställa Effektiv Träningsdagbok
• Hjälp med marklyftutförande
• Blir bulkig av bulk - vad göra?

Juli/augusti 2000 #2

• Tider för SM Fitness i Malmö
• 
Videon från Athletic Fitness i Båstad
•  Har Arnold medgett steroidbruk?
• Effektiv puls för morgongång?
• Tips på måltidsersättare
• Vill läsa mer om äppelcidervinäger
• Träningsprogram för hardgainer
• Vad kostar prenumeration?
• Söker fettmätningskaliper
• Orkar inte med gymträning pga ishockey
• Hur många kosttillskott kan man ta samtidigt?
• Skillnad på prohormones och steroider
• Fungerar måltidsersättare?
• Instruktioner för övningsutföranden?
• Hjälp med att göra fler chins!
• Hur får man bort hudbristningar?
• Viktökningspulvret för gammalt?
• Vad kan man göra åt bitch-tits?
• Längre excentrisk del leder till sämre muskelökning?
• Nybörjarprogram, effektiv bodybuilding
• Räkna ut kaloriförbrukning genom svettning?
• Ger småträning resultat?
• Jag har gått in i väggen, hjälp!
• TV-Shops Total Gym
• Hur blir man licensierad PT?
• Bodybuildingklubbar i Karlskrona
• Var hålls SM i Malmö?
• Effergin från Muskelpiraten
• Hjälp med axelproblem

Juli/augusti 2000 #3

• Konstanta ökningar möjliga?
• Åldersgräns för Athletic Fitness-tävlingar
• Utförande i instruktionsfilmen 44 B.A.S.
• Tips på periodiseringsträning
• Mindre muskelmassa av promenader
• Båstadtävling tändvätska för egen satsning
• Prenumeration på B&K i Norge
• IFBB:s testresultat
• Resultaten i B&K Body Challenge
• Hjälp med övningsutförande
• Söker videofilm av SM 2000
• Biverkningar av efedrin
• Dopingtestas Gladiatorutmanare?
• Var köper man chinsstång?
• Kombinera styrka och kondition inför lumpen
• Frågor om SM Bar-dips
• B&K skriver för mycket om Fitness
• B&K borde testa redskap
• Söker videofilm med Nasser El Sonbaty
• Knäskada, vad göra?
• För tunn, hur öka i vikt?
• Frågor om sporten Athletic Fitness
• Video från SM 1994
• Hjälp med knäproblem
• Blanda kreatin och gainer
• Gymgrossisten säljer efedrinpreparat
• Träna upp explosivitet
• När kan man börja ta kosttillskott?
• Råd om CLA
• Information om nästa B&K-nummer
• Är 4-androstenediol laglig att använda?
• De svenska gymmens utveckling
• Nybörjare vill ha hjälp med gymträning

Juni 2000

• Tappa muskler under cykelsemester?
• Vad gör Barbarian Brothers nu?
• Kosthållningsprogram för PC
• Hur ska man kunna välja Fitnesstjej?
• Har ni missat Serge Nubret?
• Svårt att hitta träningspolare
• Utbilda sig till Personlig Tränare
• Saknar kokbok med snabblagade rätter!
• Var vänder jag mig för att få ett styrketräningsprogram skrivet?
• Är "prohormoner" bra?
• Vad är pump?
• Vad är Clenbuterol?
• Vad göra åt hudbristningar?
• Min mens försvinner!
• Vad är stack?
• Hur ser arbetsmarknaden för PT ut?
• B&K:s supersetartikel - fattar ingenting!
• Årets fitnessvecka i Båstad?
• Anmäla sig som Gladiatorutmanare?
• Johan Oldenmarks e-postadress?
• Hur farligt är det att laborera med sin testosteronnivå?
• Träna för att bli av med ryggont?
• Konstiga kosttillskott
• Bara oseriösa utbildningar i utbildningsguiden?
• Hur går utmanaruttagningen till?
• Får de som ansökt till Gladiatorutmanare snabbt svar?
• B&K-tävling på Liseberg 1999
• Hur deffar jag bäst?
• Dåligt med bilder från SM 2000
• Pumping Iron, var köper jag den?
• Lista på företag som säljer gymutrustning
• Söker bodybuildingposters
• Varför skriver ni inget om ketogena dieter?
• Kan jag bli Gladiatorutmanare om jag är under 18 år?
• Bara beställa halvårsprenumeration online?
• Resultatlista från Nordiska
• Skriv mer om Norrmänn!
• Sista dag för att anmäla sig till Utmanaruttagning?
• Står Ove Rytter ej vid sitt ord?
• Är bananchips dåliga att äta?
• Är äggvita och tonfisk bra för muskler?
• Vad händer med Body Challenge - en personlig tränare under ett halvt år?
• Kommer Bodybuilding att bli Olympisk gren?
• Hur anmäler man sig till Dips-SM 2000?
• Sliskig sommarbilaga
• 18 år - nackdelar med kreatin?
• När kommer min tidning?
• Info om seminarier
• Vi vill ej bli länkade från B&K!
• Digitalbilder i fototävlingen?
• Starkeman mindre muskler än bodybuilder?
• 16 år - kan jag använda gainer?

Maj 2000

Kan en gainer ersätta mat?
Hjälp att få fram tvättbrädan
Deff, underarmssmärta och benträning
Stagnerat i träningen
Smärta i underarmar/armbågar
Kroppsegen kreatinproduktion
Lista på instruktörsutbildingar
Ökar ingenting, vad göra?
Populäraste kosttillskottet
Årsböcker, finns de kvar?
Få filmen samtidigt som tidningen?
Sida som visar övningsutförande
Starkaste man-tävlingar
Tips om utländska gym
Telefonnummer till annonsör
Söker info om Gladiator
Heavy Duty - fungerar det?
Bilder av konstnären Jake Jones
Bilder från Danska Mästerskapen
Videofilmen Pumping Iron
Länkförslag
Kost och träning bättre än dopning?
B&K Classic Body Show - när, var, hur?
Båstad Summercamp
Nästa Utmanaruttagning

Äldre svar: FAQ | Arkiv kvartal 1-00 | Arkiv kvartal 2-00 Ta en titt i vår ordlista med...
Några frågor & svar från våra skribenter; Johan "Plexus" Oldenmark & Gunilla Söderberg.

Ställ en fråga till redaktionen

Var medveten om att alla frågor inte besvaras. Du kommer inte att få inte långa svar på hur du ska göra för att komma igång med din träning/börja dieta eller utvärderingar av ditt träningsupplägg - behöver du sådan hjälp, beställ konsultation av en Personlig Tränare (eller ställ din fråga i ett diskussionsforum).

Ditt namn:

Din e-post (dubbelkolla, tack!):

Ämne:

Din fråga:

Instruktioner med mera...

Skicka ett meddelande till redaktionen i boxen till vänster - observera att vi inte kan ge svar på alla frågor - men vi läser alla brev. Jag vill nämna att även om jag (Magnus) snittar över tio svar på e-postfrågor/dag så har jag 450 ännu obesvarade brev sedan juli månad...

Det du behöver hjälp med (träning/diet/kost/etc) finns med största sannolikhet beskrivet i en av våra böcker. Vänd dig till dem för att få mycket mer detaljerade och grundliga svar än vad som rimligtvis kan besvaras per e-post.

Om du inte får svar per e-post inom två dagar - pröva att leta upp svaret på din fråga själv via webbråttans guide: hjälp till självhjälp.

Ett tips är annars att ställa din fråga på något av de diskussionsforum B&K länkar till eller i B&K:s eget forum.

Kom ihåg att insändare kan komma att publiceras. Om du inte önskar detta tala tydligt om det i ditt brev. Redaktionen förbehåller sig rätten att stryka och redigera insändare.

Ta gärna först en titt bland frågespalterna för att se om din fråga redan har besvarats. Du kan dessutom hitta en hel del länkar till artiklar om du söker efter det du undrar över:

Sök på B&K:s webbplats:

 

Sidan skapad 2000-01-22 | Senast uppdaterad den 15 oktober 2001 av